دانستني‌ها
چرا بايد قبل از ورزش هندوانه خورد؟19 آبان - 92
چرا بايد قبل از ورزش هندوانه خورد؟19 آبان - 92
بعنوان
شوخی سئوال است اگر چنانچه هندوانه چنین
قدرت انرژی زایی دارد . برای چه در انرژی هسته ای ازش استفاده نمی شود . به ویژه
هسته هم زیاد دارد وبه مزایایش اشاره شده است .همچنین این برای چه بوته اش قوی نمی شود که قادر باشد تا ایستاده هندوانه های تولیدی اش
را حمل کند؟ یا چرا اندازه تخمه ی
آن ثابت مانده و رشد نمی کند وقوی نمی شود؟ اما از شوخی گذشته
قند هندوانه بالاست آنانکه قندشان بالاست در مصرف هندوانه مواظب باشند که افراط
نکنند ضمن اینکه از سوی دیگر کار آبجو را
می کند وکلیه را فعال وادرار را زیاد می کند. بهرصورت میوه ی خوشمزه ای است وتگری
آن در هوای گرم حال می دهد ومی چسبد.
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي‌دهد خوردن هندوانه قبل از ورزش قدرت بدني را تا 30 درصد افزايش مي‌دهد. مواد مفيدي در هندوانه وجود دارد كه به خارج شدن اسيدلاكتيك بدن كمك مي‌كند، بنابراين هندوانه خستگي را به تاخير مي‌اندازد و سرعت و عملكرد بدن را هنگام ورزش كردن افزايش مي‌دهد. همچنين هندوانه سبب تجمع آب در بدن مي‌شود كه آب هندوانه از بروز تشنگي هنگام ورزش جلوگيري مي‌كند. ضمنا دانه و تخم هندوانه نيز نقش زيادي در افزايش قدرت بدني دارند و باعث مي‌شوند تا انرژي بدن افزايش يابد. مطالعات دانشمندان همچنين نشان مي‌دهد هندوانه از ميوه‌هاي مغذي براي ورزشكاران است كه حتما بايد در رژيم غذايي افراد پر مشغله و افرادي كه فعاليت‌هاي بدني شديد و زيادي مانند ورزشكاران دارند، گنجانده شود. اين ميوه از تحليل انرژي بدن جلوگيري مي‌كند و براي سلامت پوست نيز بسيار تاثيرگذار است
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي‌دهد خوردن هندوانه قبل از ورزش قدرت بدني را تا 30 درصد افزايش مي‌دهد. مواد مفيدي در هندوانه وجود دارد كه به خارج شدن اسيدلاكتيك بدن كمك مي‌كند، بنابراين هندوانه خستگي را به تاخير مي‌اندازد و سرعت و عملكرد بدن را هنگام ورزش كردن افزايش مي‌دهد. همچنين هندوانه سبب تجمع آب در بدن مي‌شود كه آب هندوانه از بروز تشنگي هنگام ورزش جلوگيري مي‌كند. ضمنا دانه و تخم هندوانه نيز نقش زيادي در افزايش قدرت بدني دارند و باعث مي‌شوند تا انرژي بدن افزايش يابد. مطالعات دانشمندان همچنين نشان مي‌دهد هندوانه از ميوه‌هاي مغذي براي ورزشكاران است كه حتما بايد در رژيم غذايي افراد پر مشغله و افرادي كه فعاليت‌هاي بدني شديد و زيادي مانند ورزشكاران دارند، گنجانده شود. اين ميوه از تحليل انرژي بدن جلوگيري مي‌كند و براي سلامت پوست نيز بسيار تاثيرگذار است
