پیاده‌روی با پای برهنه بر
روی چمن را از دست ندهید 10دی-95
پزشکان دریافتند پیاده‌روی با پای برهنه بر روی چمن فواید بسیاری برای
سلامت دارد.
به گزارش ایسنا و به نقل از زی نیوز،. حتما شنیده‌اید افراد بسیاری بر روی
چمن با پای برهنه در صبح و عصر پیاده‌روی میکنند که این پیاده‌روی
علاوه بر لذت‌بخش بودن، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
زمانی که افراد با پای برهنه بر روی چمن، خاک، شن، ماسه و یا هر سطح طبیعی
قدم برمی‌دارند، باید بدانند که این پیاده‌روی خواص درمانی دارد.
محققان در ذیل برخی از فواید پیاده‌روی با پای برهنه بر سطح طبیعی را ذکر
کرده‌اند:
*برقراری ارتباط با زمین
وقتی شما پابرهنه بر روی زمین راه می‌روید، با انرژی طبیعی زمین ارتباط
برقرار می‌کنید که این تبادل انرژی بین شما و زمین منجر می‌شود افکار منفی را رها
کنید و انرژی تازه بدست آورید.
*آرامش ذهن، بدن و روح
راه رفتن صبحگاهی برای ذهن، جسم و روح بسیار مفید است. در صبح با استنشاق
هوای تازه بدن کار خود را درست آغاز می‌کند. نورخورشید، هوای تازه و فضای صبح منجر
به تولید هورمون آرام‌بخش در بدن می‌شود.
* مفید برای چشم و بینایی
پیاده‌روی با پای برهنه در صبح برای چشم و بینایی خواص بسیاری دارد. پاها
مناطقی دارند که با اعضای بدن در ارتباط هستند.
راه رفتن بیشترین فشار را بر روی انگشت اول، دوم و سوم می‌آورد که این نقاط
بر سلامت چشم تاثیرگذارند.
*دریافت رایگان ویتامین D
دریافت ویتامین D در پیاده‌روی با پای برهنه بر روی چمن در صبح بسیار
موثر است. دریافت این ویتامین به شما برای داشتن استخوان‌های سالم و دوری از انواع
بیماری کمک می‌کند.
کسب انرژی‌های مفید برای بدن
پیادروی با پای برهنه برای کسب انرژی‌های مفید بسیار موثر است. علاوه بر
این ایجاد انگیزه و آرامش روحی و روانی از مزایای این پیاده‌روی است.