گزیده ها 15 تیر - 95
عضو هیئت رئیسه شورای
اسلامی شهر تهران گفت: حق الجلسه ای که اعضای شورای اسلامی شهر تهران دریافت می
کنند 5 میلیون تومان است.ابوالفضل قناعتی در گفت و گو با میزان گفت: اعضای
شورای شهر تهران ماهیانه 5 میلیون تومان حقوق دریافت می کنند.
وی افزود: این عدد ثابت بوده و طی یک سال اعضا 60 میلیون تومان از شورای شهر دریافتی دارند.عضو هئیت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران با تاکید بر اینکه حق الجلسه دریافتی تمام اعضا یکسان است خاطرنشان کرد: مهدی چمران به عنوان رئیس شورا همان حق الجلسه ای را دریافت می کند که سایر اعضا می گیرند و در رقم دریافتی اعضا تفاوتی وجود ندارد.قناعتی با اشاره به اعلام رقم حقوق دریافتی شهردار تهران اظهارکرد: حقوق دریافتی قالیباف به منظور روشن شدن افکار عمومی اعلام شد و در این رابطه قصد و نیتی وجود نداشت.
وی با بیان اینکه «تمام اعضای شورا علاوه بر دریافت حق الجلسه، از نهادهای دیگر نیز حقوق دریافت می کنند» اذعان کرد: هر یک از اعضای شورا یا در نهادی مشغول به کار بوده و یا اکنون بازنشسته شده اند و به همین خاطر علاوه بر دریافت حق الجلسه، درآمد دیگری نیز دارند.عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران ادامه داد: میزان حقوق و یا مستمری بازنشستگی اعضا چندان اندک هم نیست و اکنون اعضایی در شورا حضور دارند که حقوق دریافتی آنها به بیش از 15 میلیون تومان نیز می رسد.وی تاکید کرد: خود من به عنوان عضو هیئت رئیسه شورا، بازنشسته نیروهای مسلح هستم و میزان حقوق دریافتی که دارم رقم مشخصی است.
وی افزود: این عدد ثابت بوده و طی یک سال اعضا 60 میلیون تومان از شورای شهر دریافتی دارند.عضو هئیت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران با تاکید بر اینکه حق الجلسه دریافتی تمام اعضا یکسان است خاطرنشان کرد: مهدی چمران به عنوان رئیس شورا همان حق الجلسه ای را دریافت می کند که سایر اعضا می گیرند و در رقم دریافتی اعضا تفاوتی وجود ندارد.قناعتی با اشاره به اعلام رقم حقوق دریافتی شهردار تهران اظهارکرد: حقوق دریافتی قالیباف به منظور روشن شدن افکار عمومی اعلام شد و در این رابطه قصد و نیتی وجود نداشت.
وی با بیان اینکه «تمام اعضای شورا علاوه بر دریافت حق الجلسه، از نهادهای دیگر نیز حقوق دریافت می کنند» اذعان کرد: هر یک از اعضای شورا یا در نهادی مشغول به کار بوده و یا اکنون بازنشسته شده اند و به همین خاطر علاوه بر دریافت حق الجلسه، درآمد دیگری نیز دارند.عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران ادامه داد: میزان حقوق و یا مستمری بازنشستگی اعضا چندان اندک هم نیست و اکنون اعضایی در شورا حضور دارند که حقوق دریافتی آنها به بیش از 15 میلیون تومان نیز می رسد.وی تاکید کرد: خود من به عنوان عضو هیئت رئیسه شورا، بازنشسته نیروهای مسلح هستم و میزان حقوق دریافتی که دارم رقم مشخصی است.
سطح آگاهی مردم در مورد محافظت از دندان
ها باید افزایش یابد، چراکه بخش زیادی از مراجعات به دندانپزشکان برای ترمیم و
درمان ریشه دندان است؛ بنابراین باید مردم در مورد نکاتی که می تواند ریشه دندان
را حفظ کند، بیشتر آگاهی داشته باشند.به گزارش ایرنا، متخصص جراحی و درمان
ریشه دندان گفت: حدود 50 درصد افرادی که به دندانپزشکان مراجعه میکنند، از دردی
رنج می برند که ناشی از ریشه دندان است.دکتر بابک فرزانه اظهار کرد: سطح آگاهی
مردم در مورد محافظت از دندان ها باید افزایش یابد، چراکه بخش زیادی از مراجعات به
دندانپزشکان برای ترمیم و درمان ریشه دندان است؛ بنابراین باید مردم در مورد نکاتی
که می تواند ریشه دندان را حفظ کند، بیشتر آگاهی داشته باشند. وی با بیان اینکه
ترمیم ریشه دندان (اندو) یک رشته فوق العاده سخت و از پایههای رشته دندانپزشکی
است، افزود: اگر به درمان ریشه نیاز باشد، با درمان به موقع آن می توان دندان را
برای سال های طولانی حفظ کرد. متخصص جراحی و درمان
ریشه دندان در مورد فواید معالجه ریشه و عصب دندان گفت: معالجه عصب دندان ضمن این
که موجب حفظ دندان می شود، استخوان نگهدارنده دندان را نیز حفظ و بیمار را از
ایمپلنت بی نیاز می کند. فرزانه ادامه داد:
درمان نشدن به موقع ریشه دندان عوارضی همچون آبسه، درد، عفونت شدید و در نهایت از
دست دادن دندان را به دنبال دارد.
عضو هیات مدیره انجمن اندو دنتیست ها گفت: با مراجعه و معاینات منظم دندانپزشکی، رعایت اصول بهداشت دهان و دندان و ترمیم پوسیدگی ها در مراحل اولیه، مشکلی برای ریشه دندان به وجود نمی آید اما اگر پوسیدگی های دندانی درمان نشوند، بعد از تخریب مینا و عاج به پالپ رسیده و باعث التهاب و درد ریشه می شوند.
فرزانه ابراز امیدواری کرد که سطح رعایت بهداشت دهان و دندان به قدری افزایش یابد که نیازی به درمان ریشه دندان نباشد و مردم یاد بگیرند که دندان های خود را در مراحل اولیه پوسیدگی، درمان کنند.
دبیر کمیته ثبت نام هفدهمین کنگره سراسری اندودنتیستها با بیان اینکه افزایش آگاهی مردم از اهداف مهم برگزاری کنگره است، گفت: به همین منظور کنگره هفدهم با محوریت حفظ دندان و حفظ سلامت برگزار می شود تا مردم به اهمیت حفظ دندان پی ببرند و بدانند که حفظ دندان بسیار مهمتر از ایمپلنت و کاشت دندان است.
فرزانه در مورد میزان استقبال دندانپزشکان برای حضور در این کنگره گفت: با توجه به استقبال زیاد دندانپزشکان احتمال دارد تا زمان برگزاری مراسم افتتاحیه تعداد شرکت کنندگان در کنگره به هزار نفر برسد.
وی در مورد نقش برگزاری کنگره های تخصصی در ترغیب دانشجویان به انتخاب رشته اندو اظهار کرد: دانشجویان با حضور در این کنگره با دیدگاه های پیشکسوتان و اساتید این رشته آشنا می شوند و متوجه می شوند که با توجه به تخصصی بودن رشته اندو و حساسیت آن این رشته را باید با علاقه انتخاب کنند تا موفق شوند.
هفدهمین کنگره سراسری اندودنتیستها از ششم تا هشتم مردادماه با حضور جمعی از متخصصان این رشته در هتل المپیک تهران برگزار می شود.
عضو هیات مدیره انجمن اندو دنتیست ها گفت: با مراجعه و معاینات منظم دندانپزشکی، رعایت اصول بهداشت دهان و دندان و ترمیم پوسیدگی ها در مراحل اولیه، مشکلی برای ریشه دندان به وجود نمی آید اما اگر پوسیدگی های دندانی درمان نشوند، بعد از تخریب مینا و عاج به پالپ رسیده و باعث التهاب و درد ریشه می شوند.
فرزانه ابراز امیدواری کرد که سطح رعایت بهداشت دهان و دندان به قدری افزایش یابد که نیازی به درمان ریشه دندان نباشد و مردم یاد بگیرند که دندان های خود را در مراحل اولیه پوسیدگی، درمان کنند.
دبیر کمیته ثبت نام هفدهمین کنگره سراسری اندودنتیستها با بیان اینکه افزایش آگاهی مردم از اهداف مهم برگزاری کنگره است، گفت: به همین منظور کنگره هفدهم با محوریت حفظ دندان و حفظ سلامت برگزار می شود تا مردم به اهمیت حفظ دندان پی ببرند و بدانند که حفظ دندان بسیار مهمتر از ایمپلنت و کاشت دندان است.
فرزانه در مورد میزان استقبال دندانپزشکان برای حضور در این کنگره گفت: با توجه به استقبال زیاد دندانپزشکان احتمال دارد تا زمان برگزاری مراسم افتتاحیه تعداد شرکت کنندگان در کنگره به هزار نفر برسد.
وی در مورد نقش برگزاری کنگره های تخصصی در ترغیب دانشجویان به انتخاب رشته اندو اظهار کرد: دانشجویان با حضور در این کنگره با دیدگاه های پیشکسوتان و اساتید این رشته آشنا می شوند و متوجه می شوند که با توجه به تخصصی بودن رشته اندو و حساسیت آن این رشته را باید با علاقه انتخاب کنند تا موفق شوند.
هفدهمین کنگره سراسری اندودنتیستها از ششم تا هشتم مردادماه با حضور جمعی از متخصصان این رشته در هتل المپیک تهران برگزار می شود.
یک متخصص پوست گفت: افراد باید در
انتخاب ضدآفتاب به نوع پوست خود دقت کنند.
حمیده هریسچی در گفتوگو با ایسنا، با اعلام این مطلب بیان کرد: مارک ضد آفتاب مهم نیست؛ اما افراد باید برای تهیه ضدآفتاب ابتدا از نوع پوست خود آگاه شده و بر اساس نوع آن کرم تهیه کنند.
وی با اشاره به انواع پوست که شامل خشک، چرب و حساس و.. میشود، اظهار کرد: خوشبختانه امروزه کرمهای ضدآفتاب در تمامی انواع خود در داروخانهها وجود دارد و حتی برای آقایان و کودکان نیز کرمهای ضدآفتاب مخصوص به بازار آمده است.
وی در خصوص تفکر غلطی که نسبت به مصرف ضدآفتاب در جامعه رواج دارد، افزود: برخی از افراد تصور میکنند که استفاده از کرم ضدآفتاب تنها یکبار در روز کافی است؛ در صورتی که اینگونه نبوده و افراد باید از ساعت10 تا سه بعد از ظهر از ضدآفتاب استفاده کرده و با حد فاصل دو ساعته آن را تجدید کنند.
هریسچی با بیان اینکه کرمضدآفتاب به عنوان فیلتری محافظ برای پوست عمل میکند، تشریح کرد: این ماده با پوشش مناسب پوست در مقابل نور آفتاب، از نفوذ اشعههای مضر به پوست فرد جلوگیری میکند.
وی ادامه داد: استفاده از کرمهای ضدآفتاب در خارج از خانه برای افراد ضروری بوده و اگر افرادی نیز دارای پوست حساس باشند باید به دفعات زیادتری کرم خود را تجدید کرده و حتما از آن استفاده کنند.
وی در خصوص عوارض عدم استفاده از کرم ضدآفتاب گفت: آفتابسوختگی سادهترین و زودرسترین عارضهای است که در این صورت فرد را درگیر میکند و علاوه بر آن در طولانیمدت نیز پوست را تیره کرده و مستعد ابتلا به انواع سرطانهای پوستی میکند.
این متخصص پوست با اشاره به اینکه ماندگاری طولانیمدت کرم ضدآفتاب بر روی پوست مفید است، یادآور شد: برای تجدید کرم ضدآفتاب بر روی صورت نیازی به شستن صورت نبوده و افراد بهتر است که از روی کرم قبلی، اقدام به استفاده از کرم کرده و در صورت تمایل نیز شستشو با آبگرم کافی است.
وی توصیه کرد: امروزه دیده میشود که برخی از بانوان ساق دستهای خود را نپوشانده و در مقابل اشعههای آفتاب رفت و آمد دارند؛ این اقدام اشتباه بوده و باید این افراد پوست خود را در مقابل آفتاب محافظت کرده و بخصوص افرادی که دارای پوستهای حساس هستند باید کمتر در مقابل نورآفتاب ظاهر شده و کلاه آفتابی و لباسهای پوشیده استفاده کنند.
وی خاطرنشان کرد: در جامعه ما گاها بانوان هزینههای زیادی در خصوص کرمهای آرایشی میکنند، اما در خصوص استفاده از کرمهای ضدفتاب و مرطوب کننده بیتوجهی کرده و اهمیت نمیدهند؛ در صورتی که مصرف کرمهای ضدآفتاب برای تمامی افراد لازم است.
هریسچی گفت: مصرف کرمهای ضدآفتاب تنها برای کودکان زیر دوسال توصیه نشده و بهتر است که این کودکان در معرض آفتاب قرار نگیرند.
حمیده هریسچی در گفتوگو با ایسنا، با اعلام این مطلب بیان کرد: مارک ضد آفتاب مهم نیست؛ اما افراد باید برای تهیه ضدآفتاب ابتدا از نوع پوست خود آگاه شده و بر اساس نوع آن کرم تهیه کنند.
وی با اشاره به انواع پوست که شامل خشک، چرب و حساس و.. میشود، اظهار کرد: خوشبختانه امروزه کرمهای ضدآفتاب در تمامی انواع خود در داروخانهها وجود دارد و حتی برای آقایان و کودکان نیز کرمهای ضدآفتاب مخصوص به بازار آمده است.
وی در خصوص تفکر غلطی که نسبت به مصرف ضدآفتاب در جامعه رواج دارد، افزود: برخی از افراد تصور میکنند که استفاده از کرم ضدآفتاب تنها یکبار در روز کافی است؛ در صورتی که اینگونه نبوده و افراد باید از ساعت10 تا سه بعد از ظهر از ضدآفتاب استفاده کرده و با حد فاصل دو ساعته آن را تجدید کنند.
هریسچی با بیان اینکه کرمضدآفتاب به عنوان فیلتری محافظ برای پوست عمل میکند، تشریح کرد: این ماده با پوشش مناسب پوست در مقابل نور آفتاب، از نفوذ اشعههای مضر به پوست فرد جلوگیری میکند.
وی ادامه داد: استفاده از کرمهای ضدآفتاب در خارج از خانه برای افراد ضروری بوده و اگر افرادی نیز دارای پوست حساس باشند باید به دفعات زیادتری کرم خود را تجدید کرده و حتما از آن استفاده کنند.
وی در خصوص عوارض عدم استفاده از کرم ضدآفتاب گفت: آفتابسوختگی سادهترین و زودرسترین عارضهای است که در این صورت فرد را درگیر میکند و علاوه بر آن در طولانیمدت نیز پوست را تیره کرده و مستعد ابتلا به انواع سرطانهای پوستی میکند.
این متخصص پوست با اشاره به اینکه ماندگاری طولانیمدت کرم ضدآفتاب بر روی پوست مفید است، یادآور شد: برای تجدید کرم ضدآفتاب بر روی صورت نیازی به شستن صورت نبوده و افراد بهتر است که از روی کرم قبلی، اقدام به استفاده از کرم کرده و در صورت تمایل نیز شستشو با آبگرم کافی است.
وی توصیه کرد: امروزه دیده میشود که برخی از بانوان ساق دستهای خود را نپوشانده و در مقابل اشعههای آفتاب رفت و آمد دارند؛ این اقدام اشتباه بوده و باید این افراد پوست خود را در مقابل آفتاب محافظت کرده و بخصوص افرادی که دارای پوستهای حساس هستند باید کمتر در مقابل نورآفتاب ظاهر شده و کلاه آفتابی و لباسهای پوشیده استفاده کنند.
وی خاطرنشان کرد: در جامعه ما گاها بانوان هزینههای زیادی در خصوص کرمهای آرایشی میکنند، اما در خصوص استفاده از کرمهای ضدفتاب و مرطوب کننده بیتوجهی کرده و اهمیت نمیدهند؛ در صورتی که مصرف کرمهای ضدآفتاب برای تمامی افراد لازم است.
هریسچی گفت: مصرف کرمهای ضدآفتاب تنها برای کودکان زیر دوسال توصیه نشده و بهتر است که این کودکان در معرض آفتاب قرار نگیرند.
همواره از مزایای فراوان ورزش سخن به
میان میآید. اما شاید یکی از جالبترین فوایدی که برای ورزش برشمرده میشود،
دربارهی تاثیر آن روی قدرت حافظه و توان یادآوری است. در یک پژوهش که به تازگی
انجام گرفته، به اثرات فعالیتهای ورزشی روی عملکرد حافظهی افرد پرداخته شده است
که در این گزارش به بررسی آن میپردازیم.
به گزارش زومیت و به نقل از ساینس الارت، اگر شما در حال تلاش برای یادگیری چیز جدیدی هستید، شاید لازم باشد که چند ساعت پس از مطالعه، سری هم به سالن ورزشی بزنید. با توجه به تحقیقات جدید، انجام ورزش در ۴ ساعت پس از یادگیری یک کار ذهنی میتواند حافظه را بهبود بخشد.
در پی یک مطالعه که دستاورد آن اخیرا در مجلهی کارنت بیولوژی Current Biology منتشر شده، محققان پی بردهاند که انجام حرکات ورزشی چهار ساعت پس از یک کار ذهنی مرتبط با حافظه، کمک میکند تا افراد بتوانند اطلاعات را بهتر به یاد بیاورند و همچنین الگوهای مغزی مرتبط با حافظه را نیز در آن افراد افزایش دهد.
این آزمایش در بر دارندهی یک کار تصویری مرتبط با حافظهی مکانی بود که در آن ۷۲ نفر در مدت حدود ۴۰ دقیقه شرکت کردند. سپس از شرکتکنندگان به طور تصادفی خواسته شده که درست پس از اتمام کار یا ۴ ساعت پس از اتمام کار ذهنی ورزش کنند و همچنین افرادی هم بودند که پس از اتمام فعالیت ذهنی نباید فعالیت ورزشی انجام میدادند.
دو روز بعد، محقق مرتبط با این پژوهش، مغز شرکتکنندگان را مورد اسکن قرار داده و آنها را مورد آزمایش قرار داد تا میزان کیفیت یادآوری آنها را از چیزهایی که آموخته بودند مورد سنجش و بررسی قرار دهد.
افرادی که ۴ ساعت پس از مطالعه تمرینهای ورزشی انجام داده بودند، اطلاعات بیشتری را به یاد آوردند. بخشهای مغزی مرتبط با حافظه در این افراد به وضوح فعالیت بیشتر از خود نشان دادند.
گیلن فرناندز (Guillén Fernández)، مدیر موسسهی داندرز در زمینهی مغز و شناخت و رفتار در مرکز پزشکی دانشگاه رادبود، که در این بررسی شرکت کرده، در یک ایمیل به پایگاه تایم توضیح داد: بر پایهی شواهد به دست آمده از آزمایشهای حیوانی، انتقالدهندههای عصبی که با ورزش آزاد میشوند، منجر به تولید پروتئینی میشوند که به ایجاد ثبات در آثار جدید حافظه کمک میکند.
در شمار زیادی از گزارشها ادعا شده است که ورزش منظم میتواند سلامت مغز را بهبود بخشد، اما فرناندز باور دارد که این مطالعهی جدید شواهد موجود در رابطه با اینکه چگونه یک جلسه ورزش میتواند به افزایش توان حافظه بیانجامد را افزایش میدهد.
با این حال، این نظریه روی تعداد کمی از افراد مورد آزمایش قرار گرفته است، به طوری که تحقیقات بیشتری برای تعیین دقیق زمانی نیاز است که میتوانیم تمرینات ورزشی را برای بهبود یادگیری و حافظه پس از اتمام یک فعالیت مرتبط با حافظه انجام دهیم.
با این وجود، نویسندگان این مقاله پژوهشی باور دارند که یافتههایشان ثابت میکند که ورزش را باید به عنوان یک استراتژی برای حفظ حافظه بلند مدت در نظر گرفت.
به گزارش زومیت و به نقل از ساینس الارت، اگر شما در حال تلاش برای یادگیری چیز جدیدی هستید، شاید لازم باشد که چند ساعت پس از مطالعه، سری هم به سالن ورزشی بزنید. با توجه به تحقیقات جدید، انجام ورزش در ۴ ساعت پس از یادگیری یک کار ذهنی میتواند حافظه را بهبود بخشد.
در پی یک مطالعه که دستاورد آن اخیرا در مجلهی کارنت بیولوژی Current Biology منتشر شده، محققان پی بردهاند که انجام حرکات ورزشی چهار ساعت پس از یک کار ذهنی مرتبط با حافظه، کمک میکند تا افراد بتوانند اطلاعات را بهتر به یاد بیاورند و همچنین الگوهای مغزی مرتبط با حافظه را نیز در آن افراد افزایش دهد.
این آزمایش در بر دارندهی یک کار تصویری مرتبط با حافظهی مکانی بود که در آن ۷۲ نفر در مدت حدود ۴۰ دقیقه شرکت کردند. سپس از شرکتکنندگان به طور تصادفی خواسته شده که درست پس از اتمام کار یا ۴ ساعت پس از اتمام کار ذهنی ورزش کنند و همچنین افرادی هم بودند که پس از اتمام فعالیت ذهنی نباید فعالیت ورزشی انجام میدادند.
دو روز بعد، محقق مرتبط با این پژوهش، مغز شرکتکنندگان را مورد اسکن قرار داده و آنها را مورد آزمایش قرار داد تا میزان کیفیت یادآوری آنها را از چیزهایی که آموخته بودند مورد سنجش و بررسی قرار دهد.
افرادی که ۴ ساعت پس از مطالعه تمرینهای ورزشی انجام داده بودند، اطلاعات بیشتری را به یاد آوردند. بخشهای مغزی مرتبط با حافظه در این افراد به وضوح فعالیت بیشتر از خود نشان دادند.
گیلن فرناندز (Guillén Fernández)، مدیر موسسهی داندرز در زمینهی مغز و شناخت و رفتار در مرکز پزشکی دانشگاه رادبود، که در این بررسی شرکت کرده، در یک ایمیل به پایگاه تایم توضیح داد: بر پایهی شواهد به دست آمده از آزمایشهای حیوانی، انتقالدهندههای عصبی که با ورزش آزاد میشوند، منجر به تولید پروتئینی میشوند که به ایجاد ثبات در آثار جدید حافظه کمک میکند.
در شمار زیادی از گزارشها ادعا شده است که ورزش منظم میتواند سلامت مغز را بهبود بخشد، اما فرناندز باور دارد که این مطالعهی جدید شواهد موجود در رابطه با اینکه چگونه یک جلسه ورزش میتواند به افزایش توان حافظه بیانجامد را افزایش میدهد.
با این حال، این نظریه روی تعداد کمی از افراد مورد آزمایش قرار گرفته است، به طوری که تحقیقات بیشتری برای تعیین دقیق زمانی نیاز است که میتوانیم تمرینات ورزشی را برای بهبود یادگیری و حافظه پس از اتمام یک فعالیت مرتبط با حافظه انجام دهیم.
با این وجود، نویسندگان این مقاله پژوهشی باور دارند که یافتههایشان ثابت میکند که ورزش را باید به عنوان یک استراتژی برای حفظ حافظه بلند مدت در نظر گرفت.
