نارنگي بخوريد، راحت بخوابيد.5بهمن
- 92
نارنگي مانند سيب خواص خواب آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين‌هاي B، A و C مفرح قلب است. يك
كارشناس تغذيه گفت: مصرف نارنگي در داشتن خواب آرام و عميق موثر است. "جودت"
در گفت‌وگويي با بيان اين مطلب، افزود: خوردن نارنگي در ساعات انتهاي شب به خواب عميق و راحت افراد كمك مي‌كند. جودت تصريح كرد: نارنگي مي‌تواند اعمال قلب
را تنظيم و تا حدودي از چسبندگي خون و در نتيجه تصلب شرائين پيشگيري كند. وي
اظهار كرد: اين ميوه پر خاصيت مقادير
زيادي منيزيم دارد و از اين طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارشي و سيستم عصبي
مؤثر است. نارنگي مانند سيب خواص خواب آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين‌هاي
B، A و C مفرح قلب است. يك كارشناس تغذيه گفت: مصرف نارنگي در داشتن خواب
آرام و عميق موثر است. "جودت" در گفت‌وگويي با بيان اين مطلب،
افزود: خوردن نارنگي در ساعات انتهاي شب به خواب عميق و راحت افراد كمك مي‌كند. جودت
تصريح كرد: نارنگي مي‌تواند اعمال قلب را تنظيم و تا حدودي از چسبندگي خون و در
نتيجه تصلب شرائين پيشگيري كند. وي اظهار كرد: اين ميوه پر خاصيت مقادير
زيادي منيزيم دارد و از اين طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارشي و سيستم عصبي
مؤثر است.
