اگر قبلا هم این
متن را خوانده اید، پیشنهاد میکنم دوباره بخوانید و برای دوستانتان هم
بفرستید، سپس آن را جایی در میل باکس تان نگهداری کنید که بتوانید هر چند روز
یکبار دوباره و دوباره بخوانید، انرژی مثبت فوق العاده ای وارد ذهنتان می شود
سلامتی:
1- آب فراوان بنوشید.
2- مثل یک پادشاه صبحانه
بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید..
3- بیشتر از سبزیجات استفاده
کنید تا غذاهای فراوری شده.
4- بااین 3 تا E زندگی کنید:
Energy
Enthusiasm (شورواشتیاق)
Empathy
(دلسوزی و همدلی).
5- از ورزش کمک
بگیرید.
6- بیشتر بازی کنید.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کنید
و به تفکر بپردازید.
9- 7 ساعت بخوابید.
10- هر روز 10 تا 30
دقیقه پیادهروی کنید و در حین پیادهروی، لبخند بزنید.
شخصیت:
11- زندگی خود را با هیچ کسی
مقایسه نکنید: شما نمیدانید که بین آنها چه میگذرد.
12- افکار منفی نداشته باشید، در
عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.
13- بیش از حد توان خود کاری
انجام ندهید.
14- خیلی خود را جدی
نگیرید.
15- وقتی بیدار هستید بیشتر
خیالپردازی کنید.
16- حسادت یعنی اتلاف
وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.
17- گذشته را فراموش کنید.. اشتباهات
گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از
بین میبرد.
18- زندگی کوتاهتر از این است
که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.
19- با گذشته خود رفیق باشید تا
زمان حال خود را خراب نکنید...
20- هیچ کس مسئول خوشحال کردن
شما نیست، مگر خود شما.
21- بدانید که زندگی مدرسهای
میماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی
هستند و به مانند کلاس جبر میباشند.
22- بیشتر بخندید و لبخند
بزنید..
23- مجبور نیستید که در هر
بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
جامعه:
24- گهگاهی به خانواده و اقوام
خود زنگ بزنید.
25- هر روز یک چیز خوب به
دیگران ببخشید.
26- خطای هر کسی را به خاطر هر
چیزی ببخشید.
27- زمانی را با افراد بالای
70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.
28- سعی کنید حداقل هر روز به
3 نفر لبخند بزنید.
29- اینکه دیگران راجع به شما
چه فکری میکنند، به شما مربوط نیست.
30- زمان بیماری ،شغل شما به
کمک شما نمیآید، بلکه دوستان شما به شما مدد میرسانند، پس با آنها در
ارتباط باشید.
زندگی:
31- کارهای مثبت انجام
دهید.
32- از هر چیز غیر مفید، زشت
یا ناخوشی دوری بجویید.
33- عشق درمانگر هر چیزی
است.
34- هر موقعیتی چه خوب یا
بد، گذرا است.
35- مهم نیست که چه احساسی
دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور
پیدا کنید.
36- مطمئن باشید که بهترین هم
میآید.
37- همین که صبح از خواب بیدار
میشوید، باید از هستي تان شاكر باشيد.
38- بخش عمده درون شما شاد
است، بنابراین خوشحال باشید.
آخرین اما نه کماهمیتترین:
39- لطفا این موارد را به هر
کسی که می شناسید، بفرستید.
کمک کنیم تا پیام
های مثبت همیشه در جهان باقی بماند
|