خوراكي‌ها"انجير" ميوه‌اي كه معده شما را پاكسازي مي‌كند! 20مهر-93
"انجير" به دليل داشتن فيبر موجود در خود، در پاكسازي دستگاه گوارش نقش بسزايي ايفا مي‌كند. "مجيد حسين قمي" متخصص تغذيه و رژيم درماني در خصوص تأثير انجير به تقويت دستگاه گوارش اظهار داشت: انجير حاوي ويتامين‌هاي گروه C،B،A پتاسيم، كلسيم، فيبر، آهن، سديم و فسفر است. وي ادامه داد: انجير به دليل داشتن فيبر موجود در خود در پاكسازي دستگاه گوارش تأثير بسزايي دارد و علاوه بر اينكه در رفع يبوست موثر است، سرطان كولون و روده بزرگ را كاهش مي‌دهد. اين متخصص با اشاره به اينكه مخلوطي از انجير، عسل و تخمه شربتي در درمان زخم معده كمك‌كننده است، افزود: در هر 2 الي 3 عدد انجير 60 كالري وجود دارد و افراط آن به ديابتي‌ها و افرادي كه مستعد چاقي هستند توصيه نمي‌شود.
