افراد چاق، عرق نعنا بخورند

توصيه‌هاي پزشكي
افراد چاق، عرق نعنا بخورند.  9 اردیبهشت -93

خوبست که آخوندها  به عرق پسوندنعناع گیر نداده یا حساسیت نشان نداده وفتوای شلاق برای مصرف کنندگان  نعناع و ریشه کنی نعناع صادرنکرده اند.

مدير انجمن علمي طب سنتي ايران به افرادي كه تمايل دارند وزن خود را كاهش دهند توصيه كرد يك ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استكان عرق نعنا مصرف كنند چراكه مصرف نعنا ميزان چربي‌سازي را در بدن كاهش مي‌دهد. "مهدي برهاني" در گفت و گويي افزود: افرادي كه اقدام به لاغري و كاهش وزن مي‌كنند ممكن است به دليل اينكه چاق شده‌اند دچار مزاج سرد شوند، در نتيجه از عوارض ساده آن ايجاد يبوست و نفخ معده است.وي ادامه داد:به اين افراد توصيه مي‌شود كه مصرف مقداري عرق نعنا را در برنامه غذايي روزانه خود قرار دهند به طوري كه يك ربع قبل و بعد از غذا خوردن،نصف استكان عرق نعنا مصرف كنند. برهاني گفت: مصرف عرق نعنا باعث مي‌شود تا حرارت معده افزايش يابد و در نتيجه هضم معده را بالا مي‌برد از سوي ديگر، ميزان چربي سازي نيز در بدن كاهش مي‌يابد. مدير انجمن علمي طب سنتي ايران افزود:مصرف عسل با آبليمو نيز به افرادي كه تمايل دارند وزن خود را كم كنند توصيه مي‌شود.در اين موارد مصرف يك قاشق عسل و آبليمو به هنگام صبح به همراه نصف ليوان آب توصيه مي‌شود. وي ادامه داد:مصرف عسل و آبليمو باعث تقويت معده،بالارفتن حرارت و گرمي مزاج مي‌شود،همچنين حرارت معده را در حد متعادل نگه مي‌دارد كه اين موضوع به هضم غذا كمك مي‌كند. مدير انجمن علمي طب سنتي ايران همچنين براي پيشگيري از چاق شدن توصيه كرد كه هر لقمه غذا 40بار جويده شود،از تندخوري و مصرف آب بين غذا پرهيز شود و از مصرف غذاهاي مخلوط به هنگام سيري نيز بايد جلوگيري كرد.