خوراكيهانارنگي بخوريد، راحت بخوابيد.15 دی -92
نارنگي مانند سيب خواص خواب آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين‌هاي B، A و C مفرح قلب است. يك
كارشناس تغذيه گفت: مصرف نارنگي در داشتن خواب آرام و عميق موثر است. "جودت"
در گفت‌وگويي با بيان اين مطلب، افزود: خوردن نارنگي در ساعات انتهاي شب به خواب
عميق و راحت افراد كمك مي‌كند. وي ادامه داد: نارنگي مانند سيب خواص خواب
آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين‌هاي B، A و C مفرح قلب است. جودت تصريح كرد: نارنگي مي‌تواند
اعمال قلب را تنظيم و تا حدودي از چسبندگي خون و در نتيجه تصلب شرائين پيشگيري
كند. وي اظهار كرد: اين ميوه پر خاصيت مقادير زيادي منيزيم دارد و از اين
طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارشي و سيستم عصبي مؤثر است.
