علت گرفتگي عضلات بدن چيست؟

توصيه‌هاي پزشكي
علت گرفتگي عضلات بدن چيست؟13شهریور-93

گرفتگي عضلاني ممكن است بر اثر برخي بيماري‌هايي مانند تيروئيد، كليه، اعصاب، اختلالات هورموني، اختلال در گردش خون، ديابت و كم‌خوني باشد. يك فوق تخصص درد، علل گرفتگي عضلات بدن و چگونگي درمان آن را توضيح داد. دكتر "مجيد حيدريان" در گفت‌وگو با ايسنا، با اشاره به اين مطلب كه گرفتگي عضلاني يك مشكل پاتولوژيك است، گفت: معمولا گرفتگي عضلات بر اثر تغيير پروتئين در بدن رخ مي‌دهد كه مي‌تواند بر اثر گرمازدگي و افزايش دما در عضلات ايجاد شود. اين گرفتگي زماني ايجاد مي‌شود كه عضله دچار اسپاسم شده باشد و در وضعيت انقباض باقي بماند. وي با بيان اين مطلب كه يكي از علت‌هاي شايع گرفتگي عضلات در گرما خستگي و كار بيش از حد است، افزود: برداشتن اشياء سنگين، فعاليت بيش از حد بدن مانند راه رفتن طولاني مدت، باقي ماندن عضله در يك حالت خاص، ورزش در دماي بالاتر از 39 درجه، احساس سفت‌ شدگي يا گرفتگي عضلات هنگام ورزش يا هر عاملي كه در انقباض يا ارتجاع عضله دخالت دارد، سبب گرفتگي عضلاني در فرد مي‌شود. "حيدريان اسپاسم"، گرفتگي عضله، حساسيت به لمس كردن و درد را از علائم ظاهري گرفتگي عضلاني خواند و اظهار كرد: گرفتگي عضلاني ممكن است بر اثر برخي بيماري‌ها مانند تيروئيد، كليه، اعصاب، اختلالات هورموني، اختلال در گردش خون، ديابت و كم‌خوني باشد. اين فوق تخصص درد، بيشترين گرفتگي عضلات را در قسمت‌هاي تحتاني بدن مانند كمر، ران، ساق و پشت ساق دانست و گفت: اگر گرفتگي و درد عضلات بيشتر از 12 ساعت بطول بيانجامد و به ورزش‌ها و ضد دردهاي معمول پاسخ ندهد، مراجعه به پزشك الزامي است تا علت زمينه‌اي آن مشخص و درمان شود. وي با اشاره به اينكه حركت دادن آهسته مچ پا، دست يا شانه مي‌تواند موجب شل شدن عضلات بدن و جريان بهتر خون شود، ادامه داد: ماساژ دادن يكي از راهكارهاي درماني موثر اين عارضه است؛ زيرا به دنبال ماساژ، خون در عضلات دست و پا بهتر جريان مي‌يابد و از گرفتگي عضلات جلوگيري مي‌كند. "حيدريان" انجام نرمش‌هاي ساده ورزشي مانند حركات زانو و مچ پا، سفت و شل كردن عضلات را در جلوگيري از گرفتگي عضلات موثر دانست و در پايان خاطر نشان كرد: نوشيدن مقدار زياد آب، مايعات، ميوه، سبزيجات و رژيم غذايي سالم در كاهش گرفتگي عضلات موثر است و افرادي كه در هواي گرم كار و زياد عرق مي‌كنند، بايد مقدار نمك غذايي خود را بيشتر كنند تا كمبود نمك بدن جبران شود. همچنين به منظور اطلاع از عملكرد عضله مي‌توان از بيوپسي عضله استفاده شود.