: در مطالعات بالینی مشخص شده است که ویتامین C خوراکی و موضعی استرس اکسیداتیو را در سلول‌ها کاهش می‌دهد، که این شرایط به رشد عادی سلول‌ها کمک می‌کند. این ماده مغذی به سلول‌ها در بازتولید و شکل گیری پوستی سالم‌تر کمک می‌کند، از بروز چین و چروک‌ها پیشگیری می‌کند و درخشش بیشتری به چهره شما می‌بخشد.برای بهره‌مندی از پوستی سالم و شاداب باید بزرگترین اندام بدن خود را به خوبی با مواد مغذی تغذیه کنید. مواد مغذی طبیعی بسیاری توانایی خود در پیشگیری از نشانه‌های پیری مانند بروز چین و چروک‌ها، لکه‌های قهوه‌ای و کدری پوست را در آزمایش‌های مختلف نشان داده‌اند.مصرف مکمل‌ها یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در این میان، دیگر تنها پژوهشگران نیستند که به این محصولات توجه ویژه‌ای دارند و محبوبیت آنها بین مصرف کنندگان و پزشکان نیز روندی صعودی را دنبال می‌کند.پنج مکملی که در ادامه به آنها اشاره می‌شود این ارزش را دارند تا به رژیم زیبایی ضد پیری شما افزوده شوند. البته پیش از آغاز مصرف ابتدا با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.عصاره پلی‌پودیوم لوکوتوموز (PLE)مطالعه‌ای که در نشریه Journal of Photochemistry and Photobiology منتشر شد، نشان داد که این عصاره به حفظ فیبروبلاست‌های پوست انسان کمک می‌کند، که در تولید و بازسازی کلاژن برای مقابله با چین و چروک‌ها و افتادگی پوست نقش دارد. مطالعه‌ای جدید که در نشریه International Journal of Dermatology منتشر شد نیز نشان داد که این عصاره به پیشگیری از آسیب خورشیدی با افزایش دوز پرتو فرابنفش مورد نیاز برای شکل گیری آفتاب سوختگی کمک می‌کند. پژوهشگران امیداورند این شرایط خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.ویتامین Cدر مطالعات بالینی مشخص شده است که ویتامین C خوراکی و موضعی استرس اکسیداتیو را در سلول‌ها کاهش می‌دهد، که این شرایط به رشد عادی سلول‌ها کمک می‌کند. این ماده مغذی به سلول‌ها در بازتولید و شکل گیری پوستی سالم‌تر کمک می‌کند، از بروز چین و چروک‌ها پیشگیری می‌کند و درخشش بیشتری به چهره شما می‌بخشد.ویتامین Eپژوهش‌ها نشان داده‌اند که ویتامین E دارای ویژگی‌های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. هر دو عامل برای بازسازی و جایگزینی سلول‌ها، فرایندی که در آن سلول‌های سالم جایگزین سلول‌های مرده می‌شوند، مهم هستند. همچنین، ویتامین E به محافظت از پوست در برابر شکل گیری چین و چروک ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشید و آسیب محیطی کمک می‌کند.گلوکوزامین
مطالعه‌ای که در نشریه Journal of Dermatologic Treatment منتشر شد، کاهش 34 درصدی در چین و چروک‌ها و خطوط پوست در شرکت کنندگانی که گلوکوزامین مصرف کرده بودند را نشان داد. پژوهش دیگری که در نشریه The Journal of Cosmetic Dermatology منتشر شد، نشان داد که مصرف گلوکوزامین می‌تواند روند بهبودی زخم را تسریع کند، آبرسانی پوست را افزایش دهد، و چین و چروک‌ها را کاهش دهد. گلوکوزامین یک بلوک سازنده برای اسید هیالورونیک که در بازسازی پوست نقش دارد.کوآنزیم Q10مشابه با ویتامین‌های C و E، کوآنزیم Q10 یک ماده مغذی است که می‌تواند به تقویت سلامت کلی و ظاهر پوست کمک کند. همانند دیگر آنتی اکسیدان‌ها، این ماده مغذی به جایگزینی سلول‌ها و کاهش آسیب سلولی کمک می‌کند. همچنین، کوآنزیم Q10 توانایی خود در کاهش عمق، حجم و ناحیه چین و چروک را نشان داده است.
مطالعه‌ای که در نشریه Journal of Dermatologic Treatment منتشر شد، کاهش 34 درصدی در چین و چروک‌ها و خطوط پوست در شرکت کنندگانی که گلوکوزامین مصرف کرده بودند را نشان داد. پژوهش دیگری که در نشریه The Journal of Cosmetic Dermatology منتشر شد، نشان داد که مصرف گلوکوزامین می‌تواند روند بهبودی زخم را تسریع کند، آبرسانی پوست را افزایش دهد، و چین و چروک‌ها را کاهش دهد. گلوکوزامین یک بلوک سازنده برای اسید هیالورونیک که در بازسازی پوست نقش دارد.کوآنزیم Q10مشابه با ویتامین‌های C و E، کوآنزیم Q10 یک ماده مغذی است که می‌تواند به تقویت سلامت کلی و ظاهر پوست کمک کند. همانند دیگر آنتی اکسیدان‌ها، این ماده مغذی به جایگزینی سلول‌ها و کاهش آسیب سلولی کمک می‌کند. همچنین، کوآنزیم Q10 توانایی خود در کاهش عمق، حجم و ناحیه چین و چروک را نشان داده است.
