گزیده
ها قسمت سوم 8 آذر -96
دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری
فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا
دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟
با ۱۰ راهکار برای کاهش وزن بدون رژیم
گرفتن آشنا شوید.
مجله سلامت نوشت: «دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خواهیم پرداخت:
وعده‌های غذایی خود را زمان‌بندی کنید
تایمر خود را روی ۲۰ دقیقه تنظیم و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل کنید. این یکی از بهترین عادت‌هایی است که به شما کمک می‌کند بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده وزن خود را کم کنید. هر کدام از وعده‌های غذایی خود را کمتر کنید تا بتوانید از این طریق نیز به کاهش وزن مورد نظر خود دست یابید. هر قدر آرام‌تر غذا بخورید به همان اندازه قادر خواهید بود از وعده‌های غذایی کم‌حجم‌تر نیز لذت ببرید. در این شرایط هورمون‌های سیری بیشتر تحریک می‌شود. زمانی که غذای خود را با عجله می‌خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می‌شود.
بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید
بر اساس مطالعه‌ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده‌اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می‌کند در عرض یک سال ۶.۳۵ کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می‌دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت‌های دیگر می‌شود (فعالیت‌هایی که در آن وقت فرد به بطالت می‌گذرد) امکان کاهش کالری دریافتی تا ۶ درصد وجود دارد. خواب همچنین به روش دیگری نیز می‌تواند به بدن انسان کمک کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند اشتهای بیشتری خواهند داشت و بدون دلیل گرسنه خواهند بود.
سبزیجات بیشتری بخورید
از امروز با وعده‌های غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. افرادی که پرخور هستند می‌توانند با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه‌ها کالری کمتری دارد. آنها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای این که از سس‌های پرچرب استفاده کنید، روی این مواد آب لیمو بریزید.
زمانی که سوپ بیشتری می‌خورید، افزایش وزن کمتر می‌شود
سوپ را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می‌کند و از اشتهای شما می‌کاهد. سعی کنید از سوپ کم‌سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ‌های خامه‌ای خودداری کنید، زیرا می‌تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند.
از غلات کامل استفاده کنید
غلات کامل همچون برنج قهوه‌ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس‌دار می‌تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می‌کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می‌تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین‌های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به لباس‌های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید
سعی کنید لباس‌های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید. این کار به شما کمک می‌کند انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. آیتمی را انتخاب کنید که کمی تنگ‌تر از سایز فعلی شماست. بنابراین قادر خواهید بود در زمان کوتاه به هدف خود دست یابید.
از مصرف بیکن خودداری کنید
بیکن به گوشت نمک‌زده می‌گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می‌شود ۱۰۰ کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یک سال قادر خواهید بود، بیش از ۴ کیلوگرم وزن کم کنید. می‌توانید از موارد جایگزین استفاده کنید که کالری کمتری دارد. به مواردی همچون برش‌های گوجه‌فرنگی، فلفل‌دلمه‌ای تفت داده شده، پنیر به همراه سبزیجات فکر کنید. این مواد جایگزین خوبی هستند.
برش‌های خوبی از پیتزا ایجاد کنید
به جای این که از گوشت برای تهیه پیتزای خود استفاده کنید، سعی کنید از پیتزای سبزیجات استفاده کنید. همین امر موجب می‌شود ۱۰۰ کالری کمتر وارد بدن شود. همچنین بهتر است از پنیرهای بدون چربی یا کم‌چرب و خمیر پیتزای شبیه نان که با روغن زیتون تهیه شده است برای پیتزای خود استفاده کنید.
مصرف شکر را تا حد امکان کمتر کنید
مصرف نوشیدنی‌های شکردار همچون نوشابه را با آب یا نوشیدنی‌های بدون کالری جایگزین کنید. همین امر موجب می‌شود ۱۰ قاشق چایخوری شکر کمتری مصرف شود. لیموی تازه، نعناع یا توت‌فرنگی مجمد را برای طعم بخشیدن به نوشیدنی‌های خود مورد استفاده قرار دهید. شکر مایعی که در نوشابه‌ها وجود دارد نشانه‌های سیری طبیعی در بدن را کنار می‌گذارد. مطالعه‌ای مصرف شکلات‌های ژله‌ای و نوشابه را در افراد مورد بررسی قرار داده است. افرادی که عاشق این شکلات‌ها هستند ناخودآگاه کالری کمتری نسبت به افرادی که نوشابه می‌خورند، مصرف خواهند کرد. البته مصرف بی‌رویه این شکلات‌ها نیز می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
از لیوان‌های بلند و نازک استفاده کنید
با استفاده از لیوان‌های بلند و نازک به جای لیوان‌های کوتاه و عریض، قادر خواهید بود کالری دریافتی از نوشیدنی‌ها را کمتر کنید و بدون رژیم غذایی از وزن خود بکاهید. در این صورت ۲۵ تا ۳۰ درصد شربت لیمو، نوشابه یا نوشیدنی کمتری مصرف خواهید کرد. محققان بر این باورند که نشانه‌های بصری می‌تواند شما را به مصرف بیشتر یا کمتر ترغیب کند.»
مجله سلامت نوشت: «دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خواهیم پرداخت:
وعده‌های غذایی خود را زمان‌بندی کنید
تایمر خود را روی ۲۰ دقیقه تنظیم و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل کنید. این یکی از بهترین عادت‌هایی است که به شما کمک می‌کند بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده وزن خود را کم کنید. هر کدام از وعده‌های غذایی خود را کمتر کنید تا بتوانید از این طریق نیز به کاهش وزن مورد نظر خود دست یابید. هر قدر آرام‌تر غذا بخورید به همان اندازه قادر خواهید بود از وعده‌های غذایی کم‌حجم‌تر نیز لذت ببرید. در این شرایط هورمون‌های سیری بیشتر تحریک می‌شود. زمانی که غذای خود را با عجله می‌خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می‌شود.
بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید
بر اساس مطالعه‌ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده‌اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می‌کند در عرض یک سال ۶.۳۵ کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می‌دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت‌های دیگر می‌شود (فعالیت‌هایی که در آن وقت فرد به بطالت می‌گذرد) امکان کاهش کالری دریافتی تا ۶ درصد وجود دارد. خواب همچنین به روش دیگری نیز می‌تواند به بدن انسان کمک کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند اشتهای بیشتری خواهند داشت و بدون دلیل گرسنه خواهند بود.
سبزیجات بیشتری بخورید
از امروز با وعده‌های غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. افرادی که پرخور هستند می‌توانند با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه‌ها کالری کمتری دارد. آنها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای این که از سس‌های پرچرب استفاده کنید، روی این مواد آب لیمو بریزید.
زمانی که سوپ بیشتری می‌خورید، افزایش وزن کمتر می‌شود
سوپ را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می‌کند و از اشتهای شما می‌کاهد. سعی کنید از سوپ کم‌سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ‌های خامه‌ای خودداری کنید، زیرا می‌تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند.
از غلات کامل استفاده کنید
غلات کامل همچون برنج قهوه‌ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس‌دار می‌تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می‌کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می‌تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین‌های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به لباس‌های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید
سعی کنید لباس‌های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید. این کار به شما کمک می‌کند انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. آیتمی را انتخاب کنید که کمی تنگ‌تر از سایز فعلی شماست. بنابراین قادر خواهید بود در زمان کوتاه به هدف خود دست یابید.
از مصرف بیکن خودداری کنید
بیکن به گوشت نمک‌زده می‌گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می‌شود ۱۰۰ کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یک سال قادر خواهید بود، بیش از ۴ کیلوگرم وزن کم کنید. می‌توانید از موارد جایگزین استفاده کنید که کالری کمتری دارد. به مواردی همچون برش‌های گوجه‌فرنگی، فلفل‌دلمه‌ای تفت داده شده، پنیر به همراه سبزیجات فکر کنید. این مواد جایگزین خوبی هستند.
برش‌های خوبی از پیتزا ایجاد کنید
به جای این که از گوشت برای تهیه پیتزای خود استفاده کنید، سعی کنید از پیتزای سبزیجات استفاده کنید. همین امر موجب می‌شود ۱۰۰ کالری کمتر وارد بدن شود. همچنین بهتر است از پنیرهای بدون چربی یا کم‌چرب و خمیر پیتزای شبیه نان که با روغن زیتون تهیه شده است برای پیتزای خود استفاده کنید.
مصرف شکر را تا حد امکان کمتر کنید
مصرف نوشیدنی‌های شکردار همچون نوشابه را با آب یا نوشیدنی‌های بدون کالری جایگزین کنید. همین امر موجب می‌شود ۱۰ قاشق چایخوری شکر کمتری مصرف شود. لیموی تازه، نعناع یا توت‌فرنگی مجمد را برای طعم بخشیدن به نوشیدنی‌های خود مورد استفاده قرار دهید. شکر مایعی که در نوشابه‌ها وجود دارد نشانه‌های سیری طبیعی در بدن را کنار می‌گذارد. مطالعه‌ای مصرف شکلات‌های ژله‌ای و نوشابه را در افراد مورد بررسی قرار داده است. افرادی که عاشق این شکلات‌ها هستند ناخودآگاه کالری کمتری نسبت به افرادی که نوشابه می‌خورند، مصرف خواهند کرد. البته مصرف بی‌رویه این شکلات‌ها نیز می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
از لیوان‌های بلند و نازک استفاده کنید
با استفاده از لیوان‌های بلند و نازک به جای لیوان‌های کوتاه و عریض، قادر خواهید بود کالری دریافتی از نوشیدنی‌ها را کمتر کنید و بدون رژیم غذایی از وزن خود بکاهید. در این صورت ۲۵ تا ۳۰ درصد شربت لیمو، نوشابه یا نوشیدنی کمتری مصرف خواهید کرد. محققان بر این باورند که نشانه‌های بصری می‌تواند شما را به مصرف بیشتر یا کمتر ترغیب کند.»
مسئولان کشور از شیطنت همسایه غربی و
پول اضافه گرفتن از زائران عتبات غافل نشوند.
روزنامه قانون نوشت: «ماجرای ورود پروازهای ایرانی به فرودگاه بغداد، برگ جدیدی از حواشی پروازهای ایرانی به عراق است. اربعین امسال بود که برخی از مسافران از گران شدن بلیت پرواز تهران - نجف و از طرفی خدمات مسافری در فرودگاه نجف ناراضی بودند؛ تا جایی که این موضوع در رسانه‌ها بازتاب زیادی داشت و مسئولان سازمان حج و زیارت اعلام کردند که این موضوع را پیگیری می‌کنند؛ موضوعی که مشخص نیست دست شرکت‌های داخلی هم در آن دخیل بوده یا قرار است همه تقصیر به گردن دولت عراق انداخته شود. اما در این دوره بسیاری از شرکت‌های خدمات هوایی ایران در حرکتی هماهنگ از اعزام زائران از طریق فرودگاه نجف خودداری کرده‌اند تا از این طریق هزینه‌های سفر به عراق را کاهش دهند.
لغو پروازها به نجف
روز گذشته باشگاه خبرنگاران به نقل از یک منبع آگاه در سازمان حج و زیارت از لغو تمامی پروازهای ایرلاین‌های ایرانی به فرودگاه نجف خبر داد. این منبع خبری گفته بود که از دوشنبه (روز گذشته) هیچ ایرلاین ایرانی به مقصد فرودگاه نجف پرواز نخواهد داشت. این فرد دلیل این اتفاق را گرانی فرودگاه نجف بیان می‌کند و می‌گوید:« از آنجایی که فرودگاه نجف جزو گران‌ترین فرودگاه‌های جهان محسوب می‌شود و امکانات مناسبی هم به زائران ارائه نمی‌دهد، تمام ایرلاین‌های ایرانی تصمیم گرفته‌اند تا زمانی که کشور عراق هزینه‌ها را کاهش ندهد، دیگر به این فرودگاه پرواز نداشته باشند.»
وی افزود: «از این به بعد پروازها به مقصد بغداد انجام می‌شود و زائران با خودرو و به صورت زمینی به نجف می‌روند.»
مجلس پیگیر موضوع خواهد بود
برای آگاهی از جزییات این اقدام عراقی‌ها به سراغ سیدجواد حسینی‌کیا، عضو فراکسیون حج و زیارت مجلس شورای اسلامی رفتیم. نماینده مردم سنقر در مجلس با اشاره به این که این موضوع به دلیل تعطیلی روز گذشته مجلس هنوز در فراکسیون حج و زیارت مطرح نشده است، گفت: «این موضوع جدیدی محسوب می‌شود و تا این لحظه هنوز مطرح نشده است. اما در جلسه‌ای که به همین زودی برقرار خواهد شد این مساله را مطرح و نتیجه را اعلام خواهیم کرد.»
حسینی‌کیا در رابطه با ماجرای گران شدن خدمات مسافری در فرودگاه نجف و تدابیر ایران برای جلوگیری از گران شدن خدمات سفر به عتبات عالیات گفت: «در ماجرای گران‌شدن بلیت و خدمات مسافری در فرودگاه نجف در زمان اربعین پیگیری‌هایی انجام شد و به موجب این پیگیری‌ها مشخص شد برخی از شرکت‌ها کوتاهی و از این فرصت سوءاستفاده کرده‌اند و قیمت بلیط را افزایش داده‌اند و بخش مهم این افزایش قیمت‌ها هم به عراق برمی‌گشت.»
جلسه با رییس حج و زیارت
عضو فراکسیون حج و زیارت مجلس از برگزاری جلسه با رییس سازمان حج و زیارت کشور نیز خبر داد و گفت: «قرار است به زودی جلسه‌ای با رییس سازمان حج و زیارت گذاشته شود تا علاوه بر پیگیری این موضوعات، برای جلوگیری از تکرار چنین اتفاقاتی در مناسبت‌های بعدی نیز تدابیری اندیشیده شود.»
ضرر شرکت‌های ایرانی یا فرودگاه نجف؟
از لحاظ مسافت، فاصله نجف به کربلا با بغداد تفاوت چندانی ندارد. از این رو می‌توان گفت که از بعد مسافت تفاوت چندانی برای ایرانیان نخواهد کرد. اگر مرقد امام اول شیعیان را در نظر نگیریم، تفاوتی بین فرودگاه نجف و بغداد برای ایرانیان نخواهد بود. آن چه به نظر بیش از هر چیزی جلوه می‌کند این است که فرودگاه نجف از تحریم پروازهای شرکت‌های ایرانی متضرر خواهد شد، زیرا بیش از یک‌سوم شرکت‌هایی که در فرودگاه نجف تردد دارند، شرکت‌های ایرانی هستند. به تبع با تحریم فرودگاه نجف، این نجفی‌ها خواهند بود که از سود سرشار عوارض فرودگاهی محروم خواهند شد و این میزان سود به بغداد روانه می‌شود.
دریافت عوارض ۱۰ دلاری
زوار ایرانی بارها از دریافت مبالغی (مانند عوارض ۱۰ دلاری) توسط فرودگاه نجف گلایه داشته‌اند. چندان خوشایند به نظر نمی‌رسد که مسئولان فرودگاه نجف به موجب جایگاه زیارتی شهر و تردد شیعیان، از فرودگاه شهر به عنوان جولانگاهی برای تلکه کردن ایرانیان استفاده کنند و اگر این شرایط و قوانین آنها ادامه‌دار شود، نجف باید برای همیشه خود را از دریافت عوارض از شرکت‌های ایرانی محروم بداند. با توجه به تصمیم شرکت‌های هواپیمایی ایران سوءاستفاده از شرایط و زیاده‌خواهی مسئولان فرودگاه بین‌المللی نجف به نظر، تلنگر خوبی به آنها خواهد بود. به نظر می‌رسد تنها راهکار برای خروج از این مشکلات در فرودگاه نجف، دوراندیشی مسئولان آنها و دوری از سوءاستفاده از طرف ایرانی است.
پیش از این نیز یک بار دبیر انجمن شرکت‌های هواپیمایی اعلام کرده بود که پروازهای ایران به نجف متوقف خواهد شد ولی گویا در آن برهه به دلیل آن که ماه محرم و صفر فرا نرسیده بود، طرف عراقی چندان آن تهدیدات را جدی نگرفت اما حال که از تب و تاب عزاداری‌ها کاسته شده، می‌توان به توافقی مناسب با مسئولان فرودگاه نجف رسید یا برای همیشه، ایرانی‌ها باید بغداد را به عنوان مقصد اولیه خود در عراق انتخاب کنند.»
روزنامه قانون نوشت: «ماجرای ورود پروازهای ایرانی به فرودگاه بغداد، برگ جدیدی از حواشی پروازهای ایرانی به عراق است. اربعین امسال بود که برخی از مسافران از گران شدن بلیت پرواز تهران - نجف و از طرفی خدمات مسافری در فرودگاه نجف ناراضی بودند؛ تا جایی که این موضوع در رسانه‌ها بازتاب زیادی داشت و مسئولان سازمان حج و زیارت اعلام کردند که این موضوع را پیگیری می‌کنند؛ موضوعی که مشخص نیست دست شرکت‌های داخلی هم در آن دخیل بوده یا قرار است همه تقصیر به گردن دولت عراق انداخته شود. اما در این دوره بسیاری از شرکت‌های خدمات هوایی ایران در حرکتی هماهنگ از اعزام زائران از طریق فرودگاه نجف خودداری کرده‌اند تا از این طریق هزینه‌های سفر به عراق را کاهش دهند.
لغو پروازها به نجف
روز گذشته باشگاه خبرنگاران به نقل از یک منبع آگاه در سازمان حج و زیارت از لغو تمامی پروازهای ایرلاین‌های ایرانی به فرودگاه نجف خبر داد. این منبع خبری گفته بود که از دوشنبه (روز گذشته) هیچ ایرلاین ایرانی به مقصد فرودگاه نجف پرواز نخواهد داشت. این فرد دلیل این اتفاق را گرانی فرودگاه نجف بیان می‌کند و می‌گوید:« از آنجایی که فرودگاه نجف جزو گران‌ترین فرودگاه‌های جهان محسوب می‌شود و امکانات مناسبی هم به زائران ارائه نمی‌دهد، تمام ایرلاین‌های ایرانی تصمیم گرفته‌اند تا زمانی که کشور عراق هزینه‌ها را کاهش ندهد، دیگر به این فرودگاه پرواز نداشته باشند.»
وی افزود: «از این به بعد پروازها به مقصد بغداد انجام می‌شود و زائران با خودرو و به صورت زمینی به نجف می‌روند.»
مجلس پیگیر موضوع خواهد بود
برای آگاهی از جزییات این اقدام عراقی‌ها به سراغ سیدجواد حسینی‌کیا، عضو فراکسیون حج و زیارت مجلس شورای اسلامی رفتیم. نماینده مردم سنقر در مجلس با اشاره به این که این موضوع به دلیل تعطیلی روز گذشته مجلس هنوز در فراکسیون حج و زیارت مطرح نشده است، گفت: «این موضوع جدیدی محسوب می‌شود و تا این لحظه هنوز مطرح نشده است. اما در جلسه‌ای که به همین زودی برقرار خواهد شد این مساله را مطرح و نتیجه را اعلام خواهیم کرد.»
حسینی‌کیا در رابطه با ماجرای گران شدن خدمات مسافری در فرودگاه نجف و تدابیر ایران برای جلوگیری از گران شدن خدمات سفر به عتبات عالیات گفت: «در ماجرای گران‌شدن بلیت و خدمات مسافری در فرودگاه نجف در زمان اربعین پیگیری‌هایی انجام شد و به موجب این پیگیری‌ها مشخص شد برخی از شرکت‌ها کوتاهی و از این فرصت سوءاستفاده کرده‌اند و قیمت بلیط را افزایش داده‌اند و بخش مهم این افزایش قیمت‌ها هم به عراق برمی‌گشت.»
جلسه با رییس حج و زیارت
عضو فراکسیون حج و زیارت مجلس از برگزاری جلسه با رییس سازمان حج و زیارت کشور نیز خبر داد و گفت: «قرار است به زودی جلسه‌ای با رییس سازمان حج و زیارت گذاشته شود تا علاوه بر پیگیری این موضوعات، برای جلوگیری از تکرار چنین اتفاقاتی در مناسبت‌های بعدی نیز تدابیری اندیشیده شود.»
ضرر شرکت‌های ایرانی یا فرودگاه نجف؟
از لحاظ مسافت، فاصله نجف به کربلا با بغداد تفاوت چندانی ندارد. از این رو می‌توان گفت که از بعد مسافت تفاوت چندانی برای ایرانیان نخواهد کرد. اگر مرقد امام اول شیعیان را در نظر نگیریم، تفاوتی بین فرودگاه نجف و بغداد برای ایرانیان نخواهد بود. آن چه به نظر بیش از هر چیزی جلوه می‌کند این است که فرودگاه نجف از تحریم پروازهای شرکت‌های ایرانی متضرر خواهد شد، زیرا بیش از یک‌سوم شرکت‌هایی که در فرودگاه نجف تردد دارند، شرکت‌های ایرانی هستند. به تبع با تحریم فرودگاه نجف، این نجفی‌ها خواهند بود که از سود سرشار عوارض فرودگاهی محروم خواهند شد و این میزان سود به بغداد روانه می‌شود.
دریافت عوارض ۱۰ دلاری
زوار ایرانی بارها از دریافت مبالغی (مانند عوارض ۱۰ دلاری) توسط فرودگاه نجف گلایه داشته‌اند. چندان خوشایند به نظر نمی‌رسد که مسئولان فرودگاه نجف به موجب جایگاه زیارتی شهر و تردد شیعیان، از فرودگاه شهر به عنوان جولانگاهی برای تلکه کردن ایرانیان استفاده کنند و اگر این شرایط و قوانین آنها ادامه‌دار شود، نجف باید برای همیشه خود را از دریافت عوارض از شرکت‌های ایرانی محروم بداند. با توجه به تصمیم شرکت‌های هواپیمایی ایران سوءاستفاده از شرایط و زیاده‌خواهی مسئولان فرودگاه بین‌المللی نجف به نظر، تلنگر خوبی به آنها خواهد بود. به نظر می‌رسد تنها راهکار برای خروج از این مشکلات در فرودگاه نجف، دوراندیشی مسئولان آنها و دوری از سوءاستفاده از طرف ایرانی است.
پیش از این نیز یک بار دبیر انجمن شرکت‌های هواپیمایی اعلام کرده بود که پروازهای ایران به نجف متوقف خواهد شد ولی گویا در آن برهه به دلیل آن که ماه محرم و صفر فرا نرسیده بود، طرف عراقی چندان آن تهدیدات را جدی نگرفت اما حال که از تب و تاب عزاداری‌ها کاسته شده، می‌توان به توافقی مناسب با مسئولان فرودگاه نجف رسید یا برای همیشه، ایرانی‌ها باید بغداد را به عنوان مقصد اولیه خود در عراق انتخاب کنند.»
سخنگوی قوه قضائیه درخصوص ادامه رسیدگی
به پرونده برادر جهانگیری گفت: ایشان همچنان در بازداشت است.
به گزارش فارس، حجت‌الاسلام محسنی اژه‌ای در صد و بیست و یکمین نشست خبری خود با اصحاب رسانه در پاسخ به این سوال که آیا برادر جهانگیری آزاد شده است یا خیر گفت: برادر جهانگیری همچنان بازداشت است.
وی درباره آخرین وضعیت پرونده پیمانکاران متخلف در حادثه زلزله کرمانشاه گفت: در این بحث دو کار صورت گرفته؛ ابتدا بازرسی کل کشور وارد شده ولی هنوز به نتیجه نرسیده است. البته قبلا هم بازرسی کل در رابطه یکی از این بیمارستان ها که خسارت هم دیده، گزارش داده بوده است.
سخنگوی قوه قضاییه گفت: دوم اینکه در ارتباط با بیمارستان اسلام آباد غرب، افراد مختلفی کارشناسی کردند و اجمالا گفتند کوتاهی شده و پرونده قضایی تشکیل شده و فردی که مسئول بوده، احضار کردند و قرار صادر کردند و خود فرد هم قبول کرده که فعلا برود ترمیم کند.
وی ادامه داد: گفتند اشکالی ندارد و بروید ترمیم کنید. البته این به معنای عدم رسیدگی نیست.
اژه‌ای در خصوص بست نشینی بقایی در حرم عبدالعظیم و کشف مقادیری سکه و طلا در منزل ایشان گفت: من قبلاً هم گفتم از بیان جزییات یک پرونده معذورم و آنچه نقل قول شده به خودشان مربوط است.
سخنگوی قوه قضاییه گفت: زمان زیادی نمی برد که حکم صادر می شود بعد از قطعیت حکم در مورد جزییات توضیح می دهم.
وی در خصوص توقیف روزنامه کیهان گفت: تعیین مصداق خلاف امنیت ملی دو گونه است، گاهی انقدر واضح است که نیاز به مرجع تخصصی ندارد و دادستان می تواند وارد شود در عیر این صورت مرجع اش باید بگوید.
اژه‌ای گفت: در این خصوص شورای عالی امنیت ملی تعیین مصداق کرد که آن اقدام صورت گرفت.
به گزارش فارس، حجت‌الاسلام محسنی اژه‌ای در صد و بیست و یکمین نشست خبری خود با اصحاب رسانه در پاسخ به این سوال که آیا برادر جهانگیری آزاد شده است یا خیر گفت: برادر جهانگیری همچنان بازداشت است.
وی درباره آخرین وضعیت پرونده پیمانکاران متخلف در حادثه زلزله کرمانشاه گفت: در این بحث دو کار صورت گرفته؛ ابتدا بازرسی کل کشور وارد شده ولی هنوز به نتیجه نرسیده است. البته قبلا هم بازرسی کل در رابطه یکی از این بیمارستان ها که خسارت هم دیده، گزارش داده بوده است.
سخنگوی قوه قضاییه گفت: دوم اینکه در ارتباط با بیمارستان اسلام آباد غرب، افراد مختلفی کارشناسی کردند و اجمالا گفتند کوتاهی شده و پرونده قضایی تشکیل شده و فردی که مسئول بوده، احضار کردند و قرار صادر کردند و خود فرد هم قبول کرده که فعلا برود ترمیم کند.
وی ادامه داد: گفتند اشکالی ندارد و بروید ترمیم کنید. البته این به معنای عدم رسیدگی نیست.
اژه‌ای در خصوص بست نشینی بقایی در حرم عبدالعظیم و کشف مقادیری سکه و طلا در منزل ایشان گفت: من قبلاً هم گفتم از بیان جزییات یک پرونده معذورم و آنچه نقل قول شده به خودشان مربوط است.
سخنگوی قوه قضاییه گفت: زمان زیادی نمی برد که حکم صادر می شود بعد از قطعیت حکم در مورد جزییات توضیح می دهم.
وی در خصوص توقیف روزنامه کیهان گفت: تعیین مصداق خلاف امنیت ملی دو گونه است، گاهی انقدر واضح است که نیاز به مرجع تخصصی ندارد و دادستان می تواند وارد شود در عیر این صورت مرجع اش باید بگوید.
اژه‌ای گفت: در این خصوص شورای عالی امنیت ملی تعیین مصداق کرد که آن اقدام صورت گرفت.
طلا در معاملات روز سه‌شنبه بازار جهانی
اندکی کاهش پیدا کرد اما همچنان نزدیک به بالاترین قیمت شش هفته گاشته ایستاد که
روز گذشته به آن صعود کرده بود.
به گزارش ایسنا، هر اونس طلا برای تحویل فوری در معاملات روز جاری بازار سنگاپور ۰.۱ درصد کاهش یافت و ۱۲۹۳ دلار رسید. بهای معاملات این بازار روز دوشنبه به ۱۲۹۹.۱۳ دلار صعود کرده بود که بالاترین قیمت از اواسط اکتبر به این طرف بود.
در بازار نیویورک، هر اونس طلا برای تحویل در دسامبر ۰.۱ درصد کاهش یافت و به ۱۲۹۳.۱۰ دلار رسید. بهای معاملات این بازار روز دوشنبه با ۷.۱۰ دلار یا ۰.۶ درصد افزایش، در ۱۲۹۴.۴۰ دلار بسته شده بود.
سرمایه‌گذاران منتظر نتیجه نشست سنا برای تایید رییس آینده بانک مرکزی آمریکا هستند. جروم پاول در اظهارات از پیش تهیه شده از استفاده گسترده بانک مرکزی از قدرت مبارزه با بحران دفاع کرده و خود را ادامه‌دهنده سیاست‌های جانت یلن، رییس کنونی بانک مرکزی آمریکا، نشان داد.
به گفته کارلو آلبرتو دکاسا، تحلیلگر اکتیو ترید، تصمیمات پاول درباره نرخهای بهره نشان می‌دهد که روند افزایش نرخهای بهره نسبت به سابق تغییر نخواهد داشت، اما این احتمال وجود دارد که وی در چند ماه آینده موضع خود را در خصوص افزایش نرخهای بهره ملایم کند.
طلا به افزایش نرخهای بهره آمریکا فوق العاده حساس است زیرا نرخهای بهره بالاتر از ارزش دلار پشتیبانی کرده و در مقابل، به جذابیت سرمایه گذاری در طلا که سوددهی ندارد لطمه می زند.
بر اساس گزارش رویترز، دلار در معاملات روز سه‌شنبه که بازار به رای سنا درباره پیشنهاد اصلاحات مالیاتی دولت آمریکا متمرکز بود، تغییر چندانی نداشت.
از سوی دیگر گزارش‌ها نشان می‌دهد که کره شمالی ممکن است برای پرتاب یک موشک بالستیک دیگر آماده شود که در این صورت ممکن است تقاضا برای خرید طلا به عنوان دارایی مطمئن تقویت شود.
در بازار سایر فلزات ارزشمند، هر اونس نقره برای تحویل فوری ۰.۱ درصد افزایش داشت و به ۱۷.۰۴ دلار رسید. هر اونس پلاتین برای تحویل فوری با ۰.۱ درصد افزایش، ۹۴۸.۱۰ دلار معامله شد و هر اونس پالادیوم برای تحویل فوری با ۰.۲ درصد کاهش، در ۱۰۰۴۰.۵۰ دلار ایستاد.
به گزارش ایسنا، هر اونس طلا برای تحویل فوری در معاملات روز جاری بازار سنگاپور ۰.۱ درصد کاهش یافت و ۱۲۹۳ دلار رسید. بهای معاملات این بازار روز دوشنبه به ۱۲۹۹.۱۳ دلار صعود کرده بود که بالاترین قیمت از اواسط اکتبر به این طرف بود.
در بازار نیویورک، هر اونس طلا برای تحویل در دسامبر ۰.۱ درصد کاهش یافت و به ۱۲۹۳.۱۰ دلار رسید. بهای معاملات این بازار روز دوشنبه با ۷.۱۰ دلار یا ۰.۶ درصد افزایش، در ۱۲۹۴.۴۰ دلار بسته شده بود.
سرمایه‌گذاران منتظر نتیجه نشست سنا برای تایید رییس آینده بانک مرکزی آمریکا هستند. جروم پاول در اظهارات از پیش تهیه شده از استفاده گسترده بانک مرکزی از قدرت مبارزه با بحران دفاع کرده و خود را ادامه‌دهنده سیاست‌های جانت یلن، رییس کنونی بانک مرکزی آمریکا، نشان داد.
به گفته کارلو آلبرتو دکاسا، تحلیلگر اکتیو ترید، تصمیمات پاول درباره نرخهای بهره نشان می‌دهد که روند افزایش نرخهای بهره نسبت به سابق تغییر نخواهد داشت، اما این احتمال وجود دارد که وی در چند ماه آینده موضع خود را در خصوص افزایش نرخهای بهره ملایم کند.
طلا به افزایش نرخهای بهره آمریکا فوق العاده حساس است زیرا نرخهای بهره بالاتر از ارزش دلار پشتیبانی کرده و در مقابل، به جذابیت سرمایه گذاری در طلا که سوددهی ندارد لطمه می زند.
بر اساس گزارش رویترز، دلار در معاملات روز سه‌شنبه که بازار به رای سنا درباره پیشنهاد اصلاحات مالیاتی دولت آمریکا متمرکز بود، تغییر چندانی نداشت.
از سوی دیگر گزارش‌ها نشان می‌دهد که کره شمالی ممکن است برای پرتاب یک موشک بالستیک دیگر آماده شود که در این صورت ممکن است تقاضا برای خرید طلا به عنوان دارایی مطمئن تقویت شود.
در بازار سایر فلزات ارزشمند، هر اونس نقره برای تحویل فوری ۰.۱ درصد افزایش داشت و به ۱۷.۰۴ دلار رسید. هر اونس پلاتین برای تحویل فوری با ۰.۱ درصد افزایش، ۹۴۸.۱۰ دلار معامله شد و هر اونس پالادیوم برای تحویل فوری با ۰.۲ درصد کاهش، در ۱۰۰۴۰.۵۰ دلار ایستاد.
