گزیده ها قسمت ششم 20 آذر -96
الهه کولایی:دیدیم که چگونه دولت احمدی‌نژاد طی ۸ سال تمام منابع کشور را به باد فنا داد و نه تنها اقتصاد بلکه به فرهنگ ما آسیب وارد کرد، گفت: با اینکه وزیر زن انتخاب کرد، اما به طور سیستماتیک تلاش کرد تا زنان را به خانه برگرداند.
استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران با بیان اینکه دانشجو و جنبش دانشجویی نبض جامعه است، گفت: اینکه دانشجو جایگزین نهادهای اجتماعی دیگر رفتار کرده و هزینه می‌پردازد،زیبنده‌ی جامعه‌ای که به نام "توسعه‌ی دینی" خود را به جهان معرفی می‌کند، نیست، اینکه دانشجو به خاطر رفتار سیاسی و موضع‌گیری سیاسی دچار مشکلات حاد شده و از ادامه تحصیل بازبماند، این رفتار زیبنده‌ی چنین نظامی نیست.
به گزارش ایسنا، الهه کولایی در همایش دانشجویان و توسعه ملی در دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه خرسندم که دوباره به شهر تبریز، خواستگاه جنبش مشروطه‌طلبی در ایران آمده‌ام، گفت: دانشجویان و دانشگاهیان در تمامی فرازهای تحولات تاریخی جامعه ما نقش تاثیرگذاری را ایفا کرده‌اند و در حقیقت جنبش دانشجویی و دانشگاه در کشور ما نقش جایگزین نهادهای اجتماعی دیگر را بر عهده گرفته‌اند.
وی ادامه داد: در شرایطی که احزاب قوی در کشور وجود نداشته یا ناپایدار هستند و نهادهای مدنی یا ضعیف هستند و یا ناتوان در دفاع از هویت و یا حتی بقای خود هستند،شاهدیم که دانشجویان در درون دانشگاه‌ها نقش این نهادها را برعهده می‌گیرند.
وی با بیان اینکه دانشجویان در بطن جنبش دانشجویی، نیازمند آسیب‌شناسی و بازخوانی تجربه‌ها هستند، یادآور شد: متاسفانه نهادهای پرقدرت و موثری برای انتقال تجربه در دانشگاه‌ها نداریم، این موضوع یکی از مهم ترین نیازهایی است که جنبش باید بدان توجه ویژه ای داشته باشد .
وی با بیان اینکه ایران اولین کشور جهان است که در سال ۵۷ الگوی توسعه دینی را مطرح کرد، اضافه کرد: این الگو تجربه‌ی بسیار متفاوتی برای کشورهای جهان است، این انقلاب باب دیگری برای مردم جهان گشود و تحول به نام دین و اخلاق را مطرح کرد.
کولایی با بیان اینکه صرف بیان مطالبات و آرزوها به معنای وجود ظرفیت مناسب، کافی و لازم برای اجرایی کردن آنها نیست، تاکید کرد: ذات و سرشت هر انقلابی است که همواره یک شکاف عمیق بین واقعیت‌ها و آرمان‌ها و آرزوهای اعلام شده وجود داشته باشد؛ همچنین جنبش دانشجویی ما از متن واقعیت‌های جامعه نمی‌توان جدا کرد و به مدد این تحول ها و درس هایی که در این دوره طی شد می‌توانیم آسیب شناسی کرده و درواقع جنبش دانشجویی را از سیاست زدگی پرهیز دهیم.
وی با اشاره به اینکه، سیاست بخشی از تحولات یک جامعه را می‌تواند شکل دهد، خاطرنشان کرد: عناصر دیگری چون، اقتصاد، فرهنگ، مسایل اجتماعی و عوامل بین‌المللی نیز وجود دارند که باید به درستی مورد توجه قرار گیرند، در جنبش دانشجویی ویژگی "عدالت خواهی و آرمانخواهی" به نحو شایسته انباشته شده و به نمایش گذاشته شده، اما این کافی نیست، چراکه صرف بیان خواسته، به ایجاد توان لازم برای اجرایی کردن آن خواسته‌ها منجر نمی‌شود.
وی با تاکید بر اینکه باید با یک روش علمی حوزه‌های مختلف علوم از یکدیگر جدا شوند، خاطرنشان کرد: جامعه ساز و کار خود را دارد و هر جامعه‌ای میراث تمدنی منحصر به خود را دارد اگر به این لوازم توجه نکنیم، جنبش دانشجویی نمی‌تواند اهداف خود را پیش ببرد.
وی با اشاره به اینکه جنبش دانشجویی، انباشتی از مطالبات یک ملت در دوره‌های تاریخی مختلف است، گفت: دانشجویان چه با رویکرد فعال و چه با رویکرد منفعل به تاریخ کشور کمک کرده و در روند تحولات کشور به ایفای نقش پرداخته‌اند.
کولایی افزود: درس‌های فراوانی برای جنبش دانشجویی در بازخوانی جنبش‌های مشابه در سراسر جهان وجود دارد یعنی اگر نتوانیم تاکتیک‌ها را با استراتژی تطبیق داده و نتوانیم محیط های عملیاتی را در دوره‌های مختلف به درستی تحلیل کرده، عناصر و مولفه‌هایش را تمییز دهیم، نخواهیم توانست اهداف و برنامه‌های ترسیم شده را به نتیجه برسانیم.
وی یادآور شد: جنبش دانشجویی به عنوان محمل، کانون و مرکزیت می‌تواند فرهنگ مدنی، احترام به حقوق انسان‌ها، تمرین رفتارهایی که در تاریخ و رفتار جامعه ما سابقه اندک، اما در اندرزها و شعارها لیست بلندی دارد را ترویج کند.
استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران بیان کرد: ناباوری نسبت به برابری حقوق انسانی زنان نسبت به مردان که در انقلاب اسلامی بارها و بارها بر آن تاکید شد، امروز با واقعیت‌های جامعه ما همخوانی ندارد، چرا؟ آیا به صرف اینکه این خواسته بیان شود، ظرفیت‌های آن هم به وجود آمده است؟
وی در این خصوص ادامه داد: آمارهای بسیاری از وضعیت سوء استفاده‌ی جنسی در آمریکا وجود دارد، در کشوری که ۳۰۰ سال برای دموکراسی تلاش کردند تا نظامی بر پایه احترام به حقوق انسان‌ها را پایه‌گذاری کنند، این است وضعیت زنانشان! آمارهای بسیار نشان می‌دهد که نه تنها در آمریکا، بلکه در اروپا و در نقاط مختلف جهان بین زنان و مردان در تمامی عرصه‌ها اختلاف ملموسی وجود دارد، این جوامع چگونه توانستند بر این نارسایی‌ها و ناهموارها غالب شوند؟ ما ناچاریم که به این تجربیات مراجعه کنیم.
کولایی افزود: جنبش دانشجویی در فراز و فرودها همواره تعهد و پایبندی خود را نسبت به مصالح عمومی بارها به اثبات رسیده، اما میزان کارایی و تاثیرگذاری را باید بررسی کرد، ما امروز اخباری راجع به ستاره دار شدن دانشجویان می‌شنویم! انتطار داشتیم که دانشجویی ستاره‌دار نشود، چرا که دانشجو ستاره‌ای برای هر جامعه است.
وی افزود: بسیاری از مشکلات ما در دانشگاه‌ها که باعث سرخوردگی و یاس دانشجو می‌شود، ناشی از فضای مدیریتی دانشگاه‌ها و فضای مدیریتی است که بر کشور حاکم است و طبیعتا جنبش دانشجویی از آن تاثیر می‌گیرد.
وی با بیان اینکه دانشجویان نگران آینده‌ی شغلی خود هستند، گفت: دانش‌آموختگان بیکار، بالاترین رقم را در بیکاری به خود اختصاص داده‌اند و این رقم به40 درصد می‌رسد؛ در نظام اسلامی که اصراف را نهی کرده است، به نظر می‌رسد که ما از اصراف‌کننده‌ترین ملت‌های جهان باشیم! ما نیروی انسانی عظیمی را آماده خدمت کرده و تقدیم کشورهای دیگر می‌کنیم و بعد در مسیر مهاجرت مشایعتشان می‌کنیم.
استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران خاطرنشان کرد: اشتغال و بزرگ کردن ظرفیت‌های شغلی، ارتباط مستقیمی با رابطه‌ی ما با جامعه جهانی و چشم‌اندازی که برجام برای ما ایجاد کرد تا به واسطه‌ی ارتباط با جهان بتوانیم فضای اشتغال را در داخل کشور توسعه دهیم، دارد.
وی گفت: در شرایط فعلی، دوران اصلاحات و همچنین دوران عدالت پروری را پشت سر گذاشته و دوران رویاگرایی و مدیریت جهان را تجربه کرده و اکنون به دوران اعتدال رسیده‌ایم، دورانی که نوید ایجاد ارتباطی مبتنی بر عقل و خرد جمعی و ایجاد شرایط مناسب را می‌دهد تا هم از تجربه‌های گذشته درس گرفته و هم بتوانیم برای رسیدن به آرزوها و آرمان‌های انقلاب اسلامی راهکار ارایه دهیم.
وی افزود: جنبش دانشجویی بیش از هر زمان دیگری نیازمند بارخوانی تلاش‌های خود است، بعد از روس‌ها که اولین ملت نیمه آسیایی-نیمه اروپایی بودند، ما اولین ملت آسیایی بودیم که انقلاب مشروطه را تجربه کردیم.
کولایی با بیان اینکه نتیجه انقلاب مشروطه، ۲۰ سال حکومت دیکتاتوری رضا خان بود، یادآور شد: بعد از این انقلاب، جنبش ملی شدن صنعت نفت را تجربه کردیم که حاصل این جنبش،حکومت ۳۵ ساله‌ی رژیم وابسته به آمریکا در ایران بود، در انقلاب اسلامی هم بعد از چهل سال چه میزان از آرمان‌های انقلاب اسلامی در تامین حقوق انسان‌ها، در مهار کردن قدرت سیاسی، در ایجاد شرایطی که زندگی عزتمندانه و محترمانه برای همه ایرانیان فراهم شود، تامین شده است؟
وی افزود: اصلاحات مسیری است که باید به تدریج، با پشتکار، صبر، با فرهنگ‌سازی و پرورش، با تربیت انسان‌های دموکرات و انسان‌هایی که اعتقاد به برابری حقوق زنان و مردان و حقوق همه انسان‌ها داشته باشند، ادامه یابد.
وی با بیان اینکه دیدیم که چگونه دولت احمدی‌نژاد طی ۸ سال تمام منابع کشور را به باد فنا داد و نه تنها اقتصاد بلکه به فرهنگ ما آسیب وارد کرد، گفت: با اینکه وزیر زن انتخاب کرد، اما به طور سیستماتیک تلاش کرد تا زنان را به خانه برگرداند.
کولایی بیان کرد: جنبش دانشجویی مانند ملت ایران چوب تندروی‌ها و بی توجهی به واقعیت‌ها را خورده است، هشت سال بعد از 16 آذر سال 83، دانشجویان تجربه کردند که وقتی رئیس دولت اصلاحات رفت با جنبش دانشجویی چگونه برخورد شد! ما باید از این تجربه‌ها درس بگیریم.
استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران با بیان اینکه هیچ کشوری نتوانسته مسیر دموکراتیک‌سازی را یک شبه طی کند، بیان کرد: جنبش دانشجویی نیازمند ارتقای دانش خود بوده و صرف نیت خیر، شور و هیجان کفایت نمی‌کند و نهادهای دانشجویی و جنبش دانشجویی باید به کانون تربیت انسان‌های مدنی تبدیل شود، انسان‌هایی که مخالف را حذف نکرده و یاد بگیرند که گفت‌وگو کنند.
وی ادامه داد: با توجه به دولت جدید آمریکا که تمام نیروهای ضدایران را دور خود جمع کرده و با توجه به اتحاد عربستان با اسراییل و در حقیقت تمام نیروهای ضد ایرانی که در منطقه علیه ما بسیج شدند، در این شرایط ضروری است که منافع و مصالح خود را بیش از هر چیزی مورد توجه قرار دهیم.
به گزارش ایسنا، الهه کولایی در همایش دانشجویان و توسعه ملی در دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه خرسندم که دوباره به شهر تبریز، خواستگاه جنبش مشروطه‌طلبی در ایران آمده‌ام، گفت: دانشجویان و دانشگاهیان در تمامی فرازهای تحولات تاریخی جامعه ما نقش تاثیرگذاری را ایفا کرده‌اند و در حقیقت جنبش دانشجویی و دانشگاه در کشور ما نقش جایگزین نهادهای اجتماعی دیگر را بر عهده گرفته‌اند.
وی ادامه داد: در شرایطی که احزاب قوی در کشور وجود نداشته یا ناپایدار هستند و نهادهای مدنی یا ضعیف هستند و یا ناتوان در دفاع از هویت و یا حتی بقای خود هستند،شاهدیم که دانشجویان در درون دانشگاه‌ها نقش این نهادها را برعهده می‌گیرند.
وی با بیان اینکه دانشجویان در بطن جنبش دانشجویی، نیازمند آسیب‌شناسی و بازخوانی تجربه‌ها هستند، یادآور شد: متاسفانه نهادهای پرقدرت و موثری برای انتقال تجربه در دانشگاه‌ها نداریم، این موضوع یکی از مهم ترین نیازهایی است که جنبش باید بدان توجه ویژه ای داشته باشد .
وی با بیان اینکه ایران اولین کشور جهان است که در سال ۵۷ الگوی توسعه دینی را مطرح کرد، اضافه کرد: این الگو تجربه‌ی بسیار متفاوتی برای کشورهای جهان است، این انقلاب باب دیگری برای مردم جهان گشود و تحول به نام دین و اخلاق را مطرح کرد.
کولایی با بیان اینکه صرف بیان مطالبات و آرزوها به معنای وجود ظرفیت مناسب، کافی و لازم برای اجرایی کردن آنها نیست، تاکید کرد: ذات و سرشت هر انقلابی است که همواره یک شکاف عمیق بین واقعیت‌ها و آرمان‌ها و آرزوهای اعلام شده وجود داشته باشد؛ همچنین جنبش دانشجویی ما از متن واقعیت‌های جامعه نمی‌توان جدا کرد و به مدد این تحول ها و درس هایی که در این دوره طی شد می‌توانیم آسیب شناسی کرده و درواقع جنبش دانشجویی را از سیاست زدگی پرهیز دهیم.
وی با اشاره به اینکه، سیاست بخشی از تحولات یک جامعه را می‌تواند شکل دهد، خاطرنشان کرد: عناصر دیگری چون، اقتصاد، فرهنگ، مسایل اجتماعی و عوامل بین‌المللی نیز وجود دارند که باید به درستی مورد توجه قرار گیرند، در جنبش دانشجویی ویژگی "عدالت خواهی و آرمانخواهی" به نحو شایسته انباشته شده و به نمایش گذاشته شده، اما این کافی نیست، چراکه صرف بیان خواسته، به ایجاد توان لازم برای اجرایی کردن آن خواسته‌ها منجر نمی‌شود.
وی با تاکید بر اینکه باید با یک روش علمی حوزه‌های مختلف علوم از یکدیگر جدا شوند، خاطرنشان کرد: جامعه ساز و کار خود را دارد و هر جامعه‌ای میراث تمدنی منحصر به خود را دارد اگر به این لوازم توجه نکنیم، جنبش دانشجویی نمی‌تواند اهداف خود را پیش ببرد.
وی با اشاره به اینکه جنبش دانشجویی، انباشتی از مطالبات یک ملت در دوره‌های تاریخی مختلف است، گفت: دانشجویان چه با رویکرد فعال و چه با رویکرد منفعل به تاریخ کشور کمک کرده و در روند تحولات کشور به ایفای نقش پرداخته‌اند.
کولایی افزود: درس‌های فراوانی برای جنبش دانشجویی در بازخوانی جنبش‌های مشابه در سراسر جهان وجود دارد یعنی اگر نتوانیم تاکتیک‌ها را با استراتژی تطبیق داده و نتوانیم محیط های عملیاتی را در دوره‌های مختلف به درستی تحلیل کرده، عناصر و مولفه‌هایش را تمییز دهیم، نخواهیم توانست اهداف و برنامه‌های ترسیم شده را به نتیجه برسانیم.
وی یادآور شد: جنبش دانشجویی به عنوان محمل، کانون و مرکزیت می‌تواند فرهنگ مدنی، احترام به حقوق انسان‌ها، تمرین رفتارهایی که در تاریخ و رفتار جامعه ما سابقه اندک، اما در اندرزها و شعارها لیست بلندی دارد را ترویج کند.
استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران بیان کرد: ناباوری نسبت به برابری حقوق انسانی زنان نسبت به مردان که در انقلاب اسلامی بارها و بارها بر آن تاکید شد، امروز با واقعیت‌های جامعه ما همخوانی ندارد، چرا؟ آیا به صرف اینکه این خواسته بیان شود، ظرفیت‌های آن هم به وجود آمده است؟
وی در این خصوص ادامه داد: آمارهای بسیاری از وضعیت سوء استفاده‌ی جنسی در آمریکا وجود دارد، در کشوری که ۳۰۰ سال برای دموکراسی تلاش کردند تا نظامی بر پایه احترام به حقوق انسان‌ها را پایه‌گذاری کنند، این است وضعیت زنانشان! آمارهای بسیار نشان می‌دهد که نه تنها در آمریکا، بلکه در اروپا و در نقاط مختلف جهان بین زنان و مردان در تمامی عرصه‌ها اختلاف ملموسی وجود دارد، این جوامع چگونه توانستند بر این نارسایی‌ها و ناهموارها غالب شوند؟ ما ناچاریم که به این تجربیات مراجعه کنیم.
کولایی افزود: جنبش دانشجویی در فراز و فرودها همواره تعهد و پایبندی خود را نسبت به مصالح عمومی بارها به اثبات رسیده، اما میزان کارایی و تاثیرگذاری را باید بررسی کرد، ما امروز اخباری راجع به ستاره دار شدن دانشجویان می‌شنویم! انتطار داشتیم که دانشجویی ستاره‌دار نشود، چرا که دانشجو ستاره‌ای برای هر جامعه است.
وی افزود: بسیاری از مشکلات ما در دانشگاه‌ها که باعث سرخوردگی و یاس دانشجو می‌شود، ناشی از فضای مدیریتی دانشگاه‌ها و فضای مدیریتی است که بر کشور حاکم است و طبیعتا جنبش دانشجویی از آن تاثیر می‌گیرد.
وی با بیان اینکه دانشجویان نگران آینده‌ی شغلی خود هستند، گفت: دانش‌آموختگان بیکار، بالاترین رقم را در بیکاری به خود اختصاص داده‌اند و این رقم به40 درصد می‌رسد؛ در نظام اسلامی که اصراف را نهی کرده است، به نظر می‌رسد که ما از اصراف‌کننده‌ترین ملت‌های جهان باشیم! ما نیروی انسانی عظیمی را آماده خدمت کرده و تقدیم کشورهای دیگر می‌کنیم و بعد در مسیر مهاجرت مشایعتشان می‌کنیم.
استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران خاطرنشان کرد: اشتغال و بزرگ کردن ظرفیت‌های شغلی، ارتباط مستقیمی با رابطه‌ی ما با جامعه جهانی و چشم‌اندازی که برجام برای ما ایجاد کرد تا به واسطه‌ی ارتباط با جهان بتوانیم فضای اشتغال را در داخل کشور توسعه دهیم، دارد.
وی گفت: در شرایط فعلی، دوران اصلاحات و همچنین دوران عدالت پروری را پشت سر گذاشته و دوران رویاگرایی و مدیریت جهان را تجربه کرده و اکنون به دوران اعتدال رسیده‌ایم، دورانی که نوید ایجاد ارتباطی مبتنی بر عقل و خرد جمعی و ایجاد شرایط مناسب را می‌دهد تا هم از تجربه‌های گذشته درس گرفته و هم بتوانیم برای رسیدن به آرزوها و آرمان‌های انقلاب اسلامی راهکار ارایه دهیم.
وی افزود: جنبش دانشجویی بیش از هر زمان دیگری نیازمند بارخوانی تلاش‌های خود است، بعد از روس‌ها که اولین ملت نیمه آسیایی-نیمه اروپایی بودند، ما اولین ملت آسیایی بودیم که انقلاب مشروطه را تجربه کردیم.
کولایی با بیان اینکه نتیجه انقلاب مشروطه، ۲۰ سال حکومت دیکتاتوری رضا خان بود، یادآور شد: بعد از این انقلاب، جنبش ملی شدن صنعت نفت را تجربه کردیم که حاصل این جنبش،حکومت ۳۵ ساله‌ی رژیم وابسته به آمریکا در ایران بود، در انقلاب اسلامی هم بعد از چهل سال چه میزان از آرمان‌های انقلاب اسلامی در تامین حقوق انسان‌ها، در مهار کردن قدرت سیاسی، در ایجاد شرایطی که زندگی عزتمندانه و محترمانه برای همه ایرانیان فراهم شود، تامین شده است؟
وی افزود: اصلاحات مسیری است که باید به تدریج، با پشتکار، صبر، با فرهنگ‌سازی و پرورش، با تربیت انسان‌های دموکرات و انسان‌هایی که اعتقاد به برابری حقوق زنان و مردان و حقوق همه انسان‌ها داشته باشند، ادامه یابد.
وی با بیان اینکه دیدیم که چگونه دولت احمدی‌نژاد طی ۸ سال تمام منابع کشور را به باد فنا داد و نه تنها اقتصاد بلکه به فرهنگ ما آسیب وارد کرد، گفت: با اینکه وزیر زن انتخاب کرد، اما به طور سیستماتیک تلاش کرد تا زنان را به خانه برگرداند.
کولایی بیان کرد: جنبش دانشجویی مانند ملت ایران چوب تندروی‌ها و بی توجهی به واقعیت‌ها را خورده است، هشت سال بعد از 16 آذر سال 83، دانشجویان تجربه کردند که وقتی رئیس دولت اصلاحات رفت با جنبش دانشجویی چگونه برخورد شد! ما باید از این تجربه‌ها درس بگیریم.
استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران با بیان اینکه هیچ کشوری نتوانسته مسیر دموکراتیک‌سازی را یک شبه طی کند، بیان کرد: جنبش دانشجویی نیازمند ارتقای دانش خود بوده و صرف نیت خیر، شور و هیجان کفایت نمی‌کند و نهادهای دانشجویی و جنبش دانشجویی باید به کانون تربیت انسان‌های مدنی تبدیل شود، انسان‌هایی که مخالف را حذف نکرده و یاد بگیرند که گفت‌وگو کنند.
وی ادامه داد: با توجه به دولت جدید آمریکا که تمام نیروهای ضدایران را دور خود جمع کرده و با توجه به اتحاد عربستان با اسراییل و در حقیقت تمام نیروهای ضد ایرانی که در منطقه علیه ما بسیج شدند، در این شرایط ضروری است که منافع و مصالح خود را بیش از هر چیزی مورد توجه قرار دهیم.
دلايل زيادی وجود دارد كه چربی‌های شكم آب نشوند.
چربی‌های شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر می‌شوند و از بین می‌روند. البته کم پیش می‌آید که این چربی‌ها کاملا از بین بروند و برای این مسئله دلایلی وجود دارد.
به گزارش خبرآنلاين، دلايل زيادي وجود دارد كه چربي‌هاي شكم آب نشوند؛ دلايلي مثل موارد زير:
1 سن شما در حال بالا رفتن است! همانطور که سن بالا می‌برد چگونگی اضافه وزن هم تغییر می‌کند. با بالا رفتن سن چه در خانم‌ها و چه آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد. بخصوص برای خانم‌ها همزمان با دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می‌افتد.
2 شما ورزش اشتباهی انجام می‌دهید. دویدن روزانه و برخی ورزش‌های اینچنینی قطعا برای سلامت قلب شما مفید هستند اما این بدان معنا نیست که برای اندازه دور کمر شما هم مفید واقع شوند. حین ورزش باید ورزش‌های سلامت قلب و عروق و کاهش وزن را با هم ترکیب کنید. برای کاهش وزن باید هفته‌ای 250 دقیقه ورزش متوسط یا 125 دقیقه ورزش شدید انجام بدهید.
3 شما غذاهای فراوری شده بیش از حد زیاد می‌خورید. مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، چیپس، شکر و نوشیدنی‌های شیرین سبب بروز التهاب در بدن می‌شوند. یادتان باشد که شکم برآمده با التهابات داخل بدن ارتباط دارد.
4 شما چربی‌های اشتباهی می‌خورید. بدن در برابر همه انواع چربی‌ها واکنش یکسانی نشان نمی‌دهد. به این ترتیب وقتی چربی اشباع و چربی غیر اشباع می‌خورید واکنش‌های بدن متفاوت است. چربی‌های غیر اشباع مانند امگا3 که در گردو و ماهی پیدا می‌شود حاصیت ضدالتهابی دارند و تاثیرات مثبتی بر بدن می‌گذارند. فراموش نکنید التهابات داخل بدن یکی از دلایل شکم‌های برآمده است.
به گزارش خبرآنلاين، دلايل زيادي وجود دارد كه چربي‌هاي شكم آب نشوند؛ دلايلي مثل موارد زير:
1 سن شما در حال بالا رفتن است! همانطور که سن بالا می‌برد چگونگی اضافه وزن هم تغییر می‌کند. با بالا رفتن سن چه در خانم‌ها و چه آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد. بخصوص برای خانم‌ها همزمان با دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می‌افتد.
2 شما ورزش اشتباهی انجام می‌دهید. دویدن روزانه و برخی ورزش‌های اینچنینی قطعا برای سلامت قلب شما مفید هستند اما این بدان معنا نیست که برای اندازه دور کمر شما هم مفید واقع شوند. حین ورزش باید ورزش‌های سلامت قلب و عروق و کاهش وزن را با هم ترکیب کنید. برای کاهش وزن باید هفته‌ای 250 دقیقه ورزش متوسط یا 125 دقیقه ورزش شدید انجام بدهید.
3 شما غذاهای فراوری شده بیش از حد زیاد می‌خورید. مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، چیپس، شکر و نوشیدنی‌های شیرین سبب بروز التهاب در بدن می‌شوند. یادتان باشد که شکم برآمده با التهابات داخل بدن ارتباط دارد.
4 شما چربی‌های اشتباهی می‌خورید. بدن در برابر همه انواع چربی‌ها واکنش یکسانی نشان نمی‌دهد. به این ترتیب وقتی چربی اشباع و چربی غیر اشباع می‌خورید واکنش‌های بدن متفاوت است. چربی‌های غیر اشباع مانند امگا3 که در گردو و ماهی پیدا می‌شود حاصیت ضدالتهابی دارند و تاثیرات مثبتی بر بدن می‌گذارند. فراموش نکنید التهابات داخل بدن یکی از دلایل شکم‌های برآمده است.
رئیس سازمان خصوصی سازی گفت: مسیر پرداخت سود به مشمولان در حال طی شدن است و در زمان لازم اطلاع رسانی خواهیم کرد.
رییس کل سازمان خصوصی سازی تاکید کرد: برای پرداخت سود قرار نیست از کسی اجازه بگیریم چراکه در گذشته مصوبات را دریافت کردیم و تنها پاره ای از کارهای اداری باقی مانده است.
به گزارش سازمان خصوصی سازی، میرعلی اشرف پوری‌حسینی در درباره آخرین وضعیت واریز سود سال مالی ۱۳۹۵ سهام عدالت گفت: مسیر پرداخت سود به مشمولان در حال طی شدن است و در زمانش اطلاع رسانی خواهیم کرد.
وی ادامه داد: ما تلاش می کنیم که سودها را زودتر پرداخت کنیم. هدفمان این است که همانطور که خرد خرد سود تقسیمی مجامع شرکتهای سرمایه پذیر را دریافت می کنیم آن ها را به مشمولان پرداخت کنیم.
رییس کل سازمان خصوصی سازی تاکید کرد: برای پرداخت سود قرار نیست از کسی اجازه بگیریم چراکه در گذشته مصوبات را دریافت کردیم و تنها پاره ای از کارهای اداری باقی مانده است.
پوری حسینی در پاسخ به اینکه تخمین می زنید چه زمانی سود به حساب مشمولان واریز شود گفت: در این مورد قولی نمی دهم که بدقول نشویم.
وی در پاسخ به اینکه آیا مبلغ سود مشمولانی که یک میلیون تومان سهام عدالت دارند همان حدود ۱۵۰ هزار تومان خواهد بود، گفت: بله قرار نیست چیزی عوض شود مصوبات و نفرات معلوم هستند. ما قبلا این رقم را پیش بینی می‌کردیم که در حال حاضر خوشبختانه حدسمان محقق شده است.
وی ادامه داد: ما تلاش می کنیم که سودها را زودتر پرداخت کنیم. هدفمان این است که همانطور که خرد خرد سود تقسیمی مجامع شرکتهای سرمایه پذیر را دریافت می کنیم آن ها را به مشمولان پرداخت کنیم.
رییس کل سازمان خصوصی سازی تاکید کرد: برای پرداخت سود قرار نیست از کسی اجازه بگیریم چراکه در گذشته مصوبات را دریافت کردیم و تنها پاره ای از کارهای اداری باقی مانده است.
پوری حسینی در پاسخ به اینکه تخمین می زنید چه زمانی سود به حساب مشمولان واریز شود گفت: در این مورد قولی نمی دهم که بدقول نشویم.
وی در پاسخ به اینکه آیا مبلغ سود مشمولانی که یک میلیون تومان سهام عدالت دارند همان حدود ۱۵۰ هزار تومان خواهد بود، گفت: بله قرار نیست چیزی عوض شود مصوبات و نفرات معلوم هستند. ما قبلا این رقم را پیش بینی می‌کردیم که در حال حاضر خوشبختانه حدسمان محقق شده است.
باغ شهر ١٠هزار نفری تهران در دوره قاجار حالا شهری است ناايمن با جمعيت ١٠ ميليون نفری كه براساس مطالعات سازمان مديريت بحران شهر تهران نمره تاب‌آوری آن «١٠» يعني در مرز قبولی - مردودی است.
معاون فني سازمان آتش نشاني: خسارت آتش سوزي در ساختمان‌هاي مسكوني در سال ٩٥ حدود هزار و ٥٠٠ ميليارد تومان بوده است
به گزارش شهروند، باغ شهر ١٠هزار نفري تهران در دوره قاجار حالا شهري است ناايمن با جمعيت ١٠ ميليون نفري كه براساس مطالعات سازمان مديريت بحران شهر تهران نمره تاب‌آوري آن «١٠» يعني در مرز قبولي - مردودي است.
به گزارش شهروند، باغ شهر ١٠هزار نفري تهران در دوره قاجار حالا شهري است ناايمن با جمعيت ١٠ ميليون نفري كه براساس مطالعات سازمان مديريت بحران شهر تهران نمره تاب‌آوري آن «١٠» يعني در مرز قبولي - مردودي است.
حرف‌ها از تخريب ساختمان‌ها، تركيدگي لوله‌هاي گاز و آتش‌سوزي و درنهايت قربانيان ميليوني يك زلزله احتمالي در تهران زياد زده شده است؛ شهري كه در صورت وقوع زلزله احتمالا تا ساليان زيادي «تعطيل» خواهد ماند. ساختمان‌هاي ناايمن و تاب‌آوري شهري تهران موضوع جلسه‌ای بود كه عصر روز شنبه با حضور چند نفر از مهندسين مشاور، كارشناسان حوزه تاب‌آوري و رئيس كميسيون معماري و شهرسازي شوراي شهر تهران برگزار شد و محور اصلي گزارش‌های آنها اين بود: «تهران ايمني و تاب‌آوري قابل قبولي ندارد.»
تيمور هنربخش، مديرعامل شركت مهندسين مشاور سرزمين يكي از افرادي بود كه در اين نشست درباره وضعيت ايمني شهر تهران توضيحاتي داد: «تحقيقي كه توسط مهندسين مشاور انجام شده است هم نشان می‌دهد كه در صورت وقوع زلزله ٦ و نيم ريشتري در خوشبينانه‌ترين حالت حدود ٥٠درصد جمعيت مدارس تهران قرباني می‌شوند.»
او از ضروريات بهسازي ساختمان‌هاي تهران حرف زد و قراردادهايي كه با سازمان مديريت بحران شهرداري تهران در اين‌باره نوشته شده است: «با توجه به گسل‌هاي مهمي مانند مشا يا گسل شمال تهران و احتمال زلزله بالاي ٧ ريشتري در تهران، طراحي‌هايي كه بر اساس آيين‌نامه ٢٨٠٠ انجام شده است، پاسخگو به آن نيست.»
او «تلفات ميليوني» و «تعطيلي شهر تهران تا ساليان طولاني» را به عنوان دو مسأله مهم شهر تهران بعد از زلزله احتمالي مطرح كرد: «با توجه به لوله‌كشي گسترده گاز در تهران آتش‌سوزي گسترده‌ای در تهران به راه خواهد افتاد؛ بنابراين تلفات حتما زياد خواهد بود.»
هنربخش درباره ساختمان‌هاي بلندمرتبه تهران توضيح داد كه اگر چه آيين‌نامه ٢٨٠٠ براي آنها رعايت شده است، اما همچنان مقاومت لرزه‌ای ندارند: «در زلزله سازه‌هاي اين ساختمان‌ها آسيب نمي‌بيند، اما اجزاي غيرسازه‌ای آسيب زيادي خواهد خورد.»
او به بررسي‌هاي سازمان نظام مهندسي اشاره كرد كه نشان می‌دهد اگر زلزله‌ای در عمق ٦ و نيم ريشتر رخ دهد، در خوشبينانه‌ترين حالت ٥٠درصد جمعيت مدرسه يعني حدود ١٠هزار نفر از دانش‌آموزان، كاركنان و معلمان بر اثر صدمات زلزله در مدارس قرباني می‌شوند: «خسارت اين زلزله فرضي تنها براي مدارس حدود ٢٠٠ ميليون دلار است؛ بنابراين در سال ٨٤ مجموعه مهندسي مشاور براي نوسازي تعدادي از اين مدارس در تهران بحث بهسازي لرزه‌ای نسبي را مطرح كرد كه از سال ٨٧ در دستور كار قرار گرفت.»
هنربخش معتقد است كه اگر قرار باشد تمام ساختمان‌هاي ناايمني كه در تهران هست، بهسازي لرزه‌ای شود تيم‌هاي زيادي لازم است و زمان زيادي هم بايد براي آن صرف شود: «در سال ٨٦ هم با سازمان مديريت بحران شهر تهران قراردادي در قالب پيشگيري از تخريب خانه‌هاي ٤ طبقه جنوب خيابان انقلاب منعقد شد: «بيش از ٧٠٠هزار ساختمان در اين بخش هست كه حدود ٥٠٠هزار مورد آن مسكوني است با ٥ و نيم ميليون نفر جمعيت؛ براي مدلسازي دو پارامتر سطح خطر و سطح عملكرد را در نظر گرفتيم.
براي پارامتر نخست دوسوم سطح خطر يك يعني زلزله‌ای كه تخريب ٥٠درصد در آن محتمل است در نظر گرفتيم و براي پارامتر دوم آستانه فروريزش.» او درباره آزمايش‌هايي كه بعد و قبل از بهسازي‌ها انجام شده است، گفت كه تقريبا آزمايش‌ها از بهسازي‌ها موفقيت‌آميز بود اما پياده‌كردن چنين پروژه‌ای نياز به توجه مردم و كمك فني و مالي دولت دارد: «جزييات تجويزي اين آزمايش‌ها به عنوان دستورالعمل بهسازي لرزه‌ای با ارزيابي هزينه در دفترچه راهنمايي تهيه و اسفند سال ٨٨ به شهرداري تهران داده شد؛ اما با تغييرات مديريتي شهرداري همراه بود و مورد استفاده قرار نگرفت؛ چون تيم جديد شهرداري اعتقادي به پيشگيري نداشت.»
مدارس دولتي تهران ناايمن است
صحبت‌هاي اين كارشناس حوزه شهرسازي در حالي است كه ديروز رئیس آموزش‌و‌پرورش شهر تهران هم در حاشیه مراسم تفاهمنامه طرح فاز دوم طرح مدرسه آماده آمار مدارس ناايمن تهران را اعلام كرد.
عباسعلی باقری گفت كه ٧٠٠ مدرسه از ٢٥٠٠ مدرسه دولتی پایتخت ناايمن است که باید تخریب و بازسازی شود: «در شهر تهران٤٢٠٠ مدرسه دولتی و غیردولتی داریم. از این تعداد ٢٥٠٠ مدرسه دولتی و مابقی مدارس غیردولتی اند.» او با ارایه آمارهایی از مدارس ناایمن در تهران گفت: «از میان ٢٥٠٠ مدرسه دولتی در تهران، ٧٠٠ مدرسه باید تخریب و بازسازی شوند. ١٠٠٠ مدرسه یا به عبارتی ٩٩٠٠ کلاس درس نیز نیاز به مقاوم‌سازی دارند.»
باقری اين را هم گفت كه در مدارس غیردولتی هم شرایط چندان بهتر از مدارس دولتی نیست: «باید نسبت به ایمنی مدارس در شهر تهران اقدامات اساسی صورت بگیرد. تهران از لحاظ سازه و مدارس در برابر زلزله جزو فقیرترین شهرهای کشور است. بايد سازه‌ها را تقویت کنیم. در مدارسی که تحت این آموزش‌ها قرار گرفتند، آمادگی دانش‌آموزان و پرسنل در برابر این حوادث بالا رفته و ما امیدواریم که در دیگر مدارس اجرای این طرح منجر به کاهش مخاطرات و آسیب‌ها شود.»
شهروندان هم مطالبه‌گر نبوده‌اند
محمد سالاري، رئيس كميسيون شهرسازي شوراي شهر كه البته رياست جلسه را هم بر عهده داشت، درباره وضعيت ايمني شهر تهران به اين نكته اشاره كرد كه چون مردم در اين زمينه مطالبه‌ای نداشته‌اند و حاضر به هزينه‌كرد در اين حوزه نبوده‌اند بنابراين حاكميت‌ها هم به اين سمت و سو نرفته است: «هميشه شهرداري قابل تقدير بوده است كه پروژه‌هاي عمراني بيشتري افتتاح كند و هيچ مطالبه‌ای از او درباره ايمن‌سازي نبوده است؛ به همين دليل شهرداران بيشتر در اين زمينه فعاليت كرده‌اند و شهر را فروخته‌اند و بزرگراه ساخته‌اند.»
او از همكاري مثبت دادستاني تهران براي پلمپ ساختمان‌هاي ناايمن خبر داد: «خوشبختانه دادستاني تمام قد با شهرداري همكاري می‌كند و هر ساختماني راکه شهرداري آنها را ناایمن اعلام كند، سريعا دستور پملپ آن صادر می‌كند.» او اين را هم گفت كه شهرداري منطقه ١٢ تاكنون توانسته است با همكاري دستگاه قضائي ٥ پاساژ ناايمن در اين منطقه را پلمپ كند تا مالكان براي تامين ايمني آن اقدام كنند.
٤هزار ساختمان دولتي در شهر تهران ناايمن است
محمود قديري، معاون فني سازمان آتش‌نشاني هم درباره حادثه پلاسكو و مشكلاتي كه مواد قابل اشتعال در آتش‌سوزي‌ها ايجاد می‌كند، حرف زد: «مواد قابل اشتعال باعث توليد گازهاي سمي مانند سيانور می‌شود كه ٥ ثانيه استنشاق آن منجر به فوت می‌شود. سال گذشته در سعادت‌آباد حادثه مشابهي داشتيم كه منجر به فوت ٣ نفر شد.»
مديريت يكپارچه و بالا بردن فرهنگ مردم و حاكميت در برابر حوادث اين‌چنيني دو ضرورت ديگري است كه قديري از آن نام برد: «متاسفانه فرهنگ توجه به ايمني نه‌تنها در ميان مردم كه در ميان دولتمردان هم وجود ندارد، به‌طوري كه حدود ٤هزار ساختمان دولتي در شهر تهران ناايمن است كه هنوز سرمايه‌گذاري براي ايمن‌سازي آنها نشده است.»
به گفته او، وجود تجهيزات غيراستاندارد در ايران موضوع بعدي است كه منجر به كاهش ايمني شده است: «گاهي ديده می‌شود تجهيزاتي را كه در كشورهاي ديگر به لحاظ ايمني قابل استفاده نيست، راهي ايران می‌كنند، درحالي‌كه درصد بالايي از محصولاتي كه در ايران است، غيراستاندارد است. از سوي ديگر نظارت بر كنترل پروژه‌ها هيچ‌وقت جدي گرفته نمی‌شود، بنابراين تهيه پيوست ايمني در پروژه‌هاي مختلف بايد در دستور كار قرار بگيرد.»
در سال ٩٥ بر اثر سقوط افراد از بلندي ٢٤ نفر فوتي داشتيم
معاون فني سازمان آتش‌نشاني در ادامه آماري از حوادث سال ٩٥ و خسارت‌هاي آن داد: «در سال گذشته حدود دو‌هزار و ٨٧٧ ساختمان مسكوني و دو‌هزار و ٧٩٦ ساختمان غير مسكوني دچار آتش‌سوزي شد و خسارت آن در ساختمان‌هاي غيرمسكوني حدود ١٥هزار ميليارد ريال معادل هزار و ٥٠٠ ميليارد تومان و در ساختمان‌هاي غير مسكوني ١٠٤ ميليارد ريال بود.
همچنين خسارت حريق و حوادث خودروها در شهر تهران حدود ١٥هزار و ٧٨٦ ميليارد ريال بود.» قديري اين را هم گفت كه در سال ٩٥ حدود ٢٦٩ تهديد به خودكشي و ٢٤ فوتي بر اثر سقوط افراد از بلندي داشتيم و ١٣ نفر هم بر اثر ريزش آوار گودبرداري‌ها فوت كرده‌اند.
معاون فني سازمان آتش‌نشاني گفت از ابتداي دهه ٩٠ ١٣هزار حريق در فضاهاي سبز شهر تهران به وقوع پیوسته كه هزينه زيادي را به شهرداري تهران وارد كرده است: «در ايران توليد زباله زياد است كه يكي از عوامل آتش‌سوزي است: هر كدام از ماشين‌هاي حريق ما يك ميليارد و دويست ميليون تومان هزينه آن می‌شود كه بايد بفرستيم براي حريق در فضاي سبز درحالي‌كه هزينه نگهداري هر ايستگاه آتش‌نشاني سالي ٣ ميليارد تومان است.»
نمره تاب‌آوري تهران ١٠ است
عباس استاد تقي‌زاده، استاد دانشگاه كه پيش از اين مشاور عالی سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران هم بوده است درباره وضعيت تاب‌آوري تهران توضيحاتي داد: «ايمني نقطه مقابل تاب‌آوري است. ايمني زندگي با ريسك تاب‌آوري يعني درجه دوري از ريسك.
زماني كه صحبت از شهر می‌شود يعني اين‌كه چقدر می‌تواند مقاوم باشد و چقدر می‌تواند عملكردهاي اساسي خود را در زمان حادثه نگه دارد و سوم اين‌كه چقدر و تا چه زماني بعد از حادثه می‌تواند به حالت طبيعي خود برگردد.»
او معتقد است زماني كه مشاركت وجود نداشته باشد، تاب‌آوري اتفاق نمی‌افتد: «جمعيت ١٠ ميليون نفري تهران چقدر آتش‌نشان داوطلب دارد؟ جمعيت اتريش ٩ ميليون نفر است و٢٥٠هزار نفر داوطلب حرفه‌ای آتش‌نشان در آن‌جا وجود دارد.»
اين استاد دانشگاه با استناد به مطالعات سازمان مديريت بحران شهر تهران نمره تاب‌آوري تهران در سال ٢٠٠٦ يعني ١٣٨٥ را حدود ٩ تا ٩ و نيم اعلام كرد كه با گذشت ١٠سال به ١٠ رسيده است: «سامانه را به‌عنوان سنجش تاب‌آوري تهران ايجاد كرديم كه از آن استفاده نمی‌شود.
براساس اين سيستم در هر ناحيه می‌توانيد بگوييد وضعيت هر محله تهران براساس ٦٦ آيتم آن در چه سطحي قرار دارد. مردم تهران در ١٠سال گذشته تنها از نظر رواني نسبت به حوادث آمادگي بيشتري پيدا كرده‌اند، درحالي‌كه وضعيت آگاهي و عملكرد ما نسبت به حوادث تغييري نکرده است، بنابراين بايد براي آموزش دنبال راهكارهاي ديگري بگرديم.»
