توصيه‌هاي پزشكيكابوسي كه فقط سراغ چيپس خورها مي‌رود.28 آذر -92
پژوهشگران دريافتند كه داشتن يك "رژيم غذايي" كم نمك مي‌تواند
مانع از خروپف در افراد شود. براساس مطالعات جديد، مصرف بيش از حد نمك مي‌تواند
منجر به "آپنه انسدادي خواب" در افراد گردد. بررسي‌ها نشان مي‌دهد
آينه خواب مي‌تواند باعث مسدود شدن جريان هوا در خواب و بروز انواع بيماري‌هاي در
دراز مدت در افراد شود. پژوهشگران دريافتند كه مصرف بيش از حد نمك و خوردن
تنقلاتي مانند چيپس و پفك كه سرشار از نمك هستند مي‌تواند باعث تجمع مايع در بدن
شده كه اين مايع با وارد شدن به عروق گردن و تنگ كردن آن، باعث تشديد آپنه خواب در
اشخاص مي‌شود. پژوهشگران دريافته‌اند كه مصرف نمك مي‌تواند باعث ايجاد سختي
در عضلات و "بافت نرم گلو" به ويژه در هنگام خواب و استراحت و
"انسداد راه هوايي" به مدت 10 ثانيه يا بيشتر در افراد شود. اين مشكل همچنين مي‌تواند باعث "خستگي"، "اضافه وزن" و حتي
احتمال ابتلا به "ديابت" در افراد شود.
