گزیده خبرهای پزشکی 6
آذر -93
اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می‌برید،
تغییر در رژیم‌غذایی و استفاده از ماسک‌های خانگی مو می‌تواند در حفظ سلامت موها
موثر باشد.ویتامین B برای رشد موها بسیار
مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. استفاده از ماسک‌های
خانگی حاوی این ویتامین نیز می‌تواند به رشد موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و
روغن زیتون می‌توان ماسک خوبی را برای موها درست کرد. این ماسک را می‌توان به مدت
30 دقیقه روی موها گذاشت. دیگر خوراکی‌های مفید برای حفظ موها شامل بادام زمینی،
بادام درختی، گندم، آووکادو و پنیرهای کم‌چرب هستند.به گزارش ایسنا به نقل از تایمز آو
ایندیا، اسفناج نیز حاوی آهن بسیاری است و می‌تواند به رشد موها کمک کند. در واقع
آهن به رسیدن اکسیژن کافی به بافت‌های بدن کمک می‌کند و می‌توانید در سالاد و وعده‌های
غذایی روزانه‌تان اسفناج را بگنجانید. فلفل‌های رنگی مثل فلفل زرد، قرمز و سبز نیز
منبع سرشاری از ویتامین C هستند که برای سلامت
مو بسیار مفید است. در واقع کمبود ویتامین C منجر به خشکی بدن،
ریختن مو و ضعیف شدن ریشه‌های آن می‌شود. عدس به همراه سویا و دانه‌های نشاسته دار
و نخود فرنگی منابع سرشاری از آهن هستند که به رشد سلول‌ها به خصوص سلول‌های مو
کمک می‌کنند. سیب زمینی شیرین هم حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است و به
همین خاطر برای رشد موها مفید است. هویج، کلم پیچ، کاهو، مارچوبه و کدوتنبل نیز
موادغذایی خوبی برای حفظ سلامت موها هستند.
استادیار گروه باغبانی و مدرس گیاهان
دارویی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: انگور بهترین میوه برای کسانی است که
می‌خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسیداوریک، سنگ‌های صفراوی و مسمومیت‌های
مزمن (مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند.جاوید عمارت پرداز در گفت و گو با ایسنا
افزود: انگور دارای مقادیر قند، تانن، فسفات، مواد صمغی، کلسیم و منیزیم است.وی تشریح
کرد: انگور دارای 79 درصد آب، 14درصد قندهای مختلف، املاح معدنی و مجموعه‌ای از
عناصر و ترکیبات سودمند است.عمارت پرداز از ذخیره شدن قند انگور در
عضلات گفت و ادامه داد: قند انگور به طور مستقیم و آسان وارد خون می‌شود و در
عضلات و کبد ذخیره می‌شود، در حالی که سایر قندها باید به قند خون تبدیل شده و بعد
وارد خون شوند.استاد گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز انگور
را در سلامتی قلب تاثیرگذار دانست و یادآور شد: انگور برای سلامتی قلب، ریه و کلیه
نافع است و به علت داشتن املاح پتاسی و مواد سلولزی مُلین و مُدر برای مبتلایان به
اوره خون مناسب و سازگار است.وی افزود: تمام خواص غذایی انگور در
کشمش وجود دارد ضمن آن که ارزش غذایی کشمش از انگور بالاترست. عمارت پرداز با
اشاره به مزایای انگور تاکید کرد: مالیدن آب انگور تازه روی پوست صورت باعث
شادابی، جوانی و شفافیت چهره می‌شود.
یک متخصص گوش، حلق و بینی آلرژی، چاقی،
مصرف داروی خاص، سیگار، الکل و مشکل در گلو و مجاری بینی را علل خروپف در افراد انست.ابراهیم
رزم‌پا متخصص گوش، حلق و بینی در گفت و گو با خبرنگار فارس درباره خر و پف اظهار
کرد: خر و پف کردن معمولاً مشکلی جدی به حساب نمی‌آید و بسیاری از افراد ممکن است
گهگاه در خواب به خر و پف بیفتند.وی افزود: احتمال خر و پف کردن مردها ۵۰
درصد بیش از زن‌ها است اما گاهی خر و پف علامت یک بیماری خطرناک است که وخیم‌ترین
این بیماری‌ها قطع تنفس انسدادی هنگام خواب است.این متخصص گوش، حلق و بینی تصریح کرد:
در قطع تنفس انسدادی هنگام خواب ممکن است فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع
تنفس شود و این امر به کاهش اکسیژن در خون منجر می‌شود و فرد مبتلا دو روز بعد از
سردرد و خستگی رنج خواهد برد.رزم‌پا افزود: قطع تنفس هنگام خواب می‌تواند
عوارضی مانند افزایش فشار خون، چاقی، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی و حتی در مواردی
نادر مرگ را در پی داشته باشد.وی خاطرنشان کرد: خر و پف کردن به علت
ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان)، هنگامی که ریه‌ها در مقابل مجاری هوایی مسدود
شده و هوا را به درون می‌کشند بوجود می‌آید و معمولاً به علت شل شدن عضلاتی که راه‌های
هوایی را باز نگه می‌دارند یا وجود بافت‌های اضافی در هنگام خواب روی می‌دهد.این متخصص
گوش، حلق و بینی گفت: هر وضعیت یا ماده‌ای که باعث شل شدن عضلات این ناحیه یا منجر
به ساخته شدن بافت چربی در آن شود می‌تواند به خرخر منجر شود و می‌توان به عواملی
مانند نوشیدن مشروبات الکلی، مصرف داروهایی مانند داروهای خواب آور، داروهای ضد
سرماخوردگی یا آنتی هیستامین‌ها، خوابیدن بر روی متکای بیش از حد نرم یا بزرگ، به
پشت خوابیدن و داشتن اضافه وزن اشاره کرد.رزم‌پا افزود: انسداد مجاری هوایی و در
نتیجه خر و پف همچنین می‌تواند ناشی از بد شکلی ساختمان بینی از جمله، کام نرم یا
زبان کوچک یا بیش از حد دراز یا انحراف تیغه میانی بینی باشد.وی خاطرنشان کرد: در کودکان بزرگی لوزه‌ها
اغلب باعث خرخر کردن می‌شود.این متخصص گوش، حلق و بینی افزود: کاهش
وزن، اجتناب از مصرف غذاهای سنگین و نوشیدن مشروبات الکلی، ترک سیگار، خوابیدن به
پهلو و بدون بالش خوابیدن را از جمله مواردی دانست که با رعایت آن‌ها می‌توان خر و
پف را کاهش داد چرا که تحقیقات نشان داده است کاهش وزن حتی به اندازه سه تا چهار
کیلوگرم می‌تواند دست کم باعث کاهش خرخر شود و نوشیدن الکل یا خوردن غذا به مقدار
زیاد در شب باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خرخر می‌شود.خر و پف می‌تواند
به علت آلرژی، عادت غذا خوردن، مصرف داروی خاص، مصرف سیگار و الکل و یا مشکل در
گلو و مجاری بینی روی دهد که تشخیص دقیق علت توسط معاینه پزشک مشخص می‌شود.
اقتصاددانان دانشکده اقتصاد نروژ و
محققان مغز دانشگاه برگن با همکاری یکدیگر رابطه بین عدالت، برابری، کار و پول
وهمچنین چگونگی واکنش مغز به چگونگی توزیع درآمد را بررسی کردند.به گزارش
ایسنا، آن‌ها مرکز پاداش مغز موسوم به جسم مخطط (striatum) را بررسی کردند و با
اندازه‌گیری واکنش انسان به پرسش‌های مرتبط با عدالت، برابری، پول و کار دریافتند
چگونه این بخش از مغز به چگونگی درک افراد از توزیع درآمد پاسخ می‌دهد.به گفته
«پروفسور الکساندر دبلیو کاپلن»، مغز هم پاداش و هم عدالت را قدر می‌داند و هر دوی
این‌ها بر فعالیت جسم مخطط اثر می‌گذارند. این موضوع توضیح می‌دهد چرا بسیاری از
مردم تمایل دارند پاداش‌های پولی را زمانی که به تعادلی عادلانه‌تر منجر می‌شوند،
فدا کنند.بر اساس نتایج این بررسی، ترجیحات مردم برای توزیع درآمد
اساسا بر رفتار آن‌ها اثر می‌گذارد و در شکل‌دادن نهادهای سیاسی و اجتماعی مهم
مشارکت می‌کند. بررسی چنین ترجیحاتی در تحقیقات رفتاری در روان‌شناسی و اقتصاد
همواره موضوعی مهم بوده است.نتایج پژوهش جدید نشان داد ناحیه جسم
مخطط در مغز هنگامی که پاداش‌های پولی عادلانه باشند، فعالیت بیشتری دارد. در
بررسی دانشمندان بر روی 74 داوطلب مرد، آن‌ها نخستین پژوهش با محوریت تصویربرداری
عصبی را برای مطالعه چگونگی واکنش مغز به توزیع درآمد در چنین موقعیت‌هایی انجام
دادند.آن‌ها دریافتند فعالیت جسم مخطط مغز افراد در واکنش به دست‌یافتن
به پول بیشتر برای خودشان به میزان کاری که کرده‌اند بستگی دارد. تغییر در این
فعالیت برای افرادی که مدت طولانی‌تری کار کرده بودند، بیشتر بود. چنین موضوعی به
این دلیل اتفاق افتاد که مرکز پاداش مغز توسط پول فعال می‌شود اما هر نوع توزیع
ناعادلانه پول به عنوان پاداشی کاهش‌یافته تلقی می‌شد.نتایج این بررسی نشان می‌دهد مردم نه
قدیس‌های کاملی هستند که فقط به عدالت فکر کنند و نه خودخواه‌های کاملی هستند که
فقط به پول برای خودشان فکر کنند.جزئیات این پژوهش در نشریه
PNAS قابل‌مشاهده
است
